著名歌唱家王潔實(shí)侃養(yǎng)生

王潔實(shí)：我國(guó)著名歌唱家。他與謝莉斯二重唱成為20世紀(jì)80年代以來(lái)組合的黃金搭檔，他們演唱過(guò)的歌曲如《外婆的澎湖灣》、《鄉(xiāng)間的小路》，至今還在廣為流傳。

記者手記

成熟，源于健康

王潔實(shí)印象

聲音還是那么充滿磁性和專業(yè)的清亮。一笑眼睛瞇成了一條縫，自嘲為“小眼兒協(xié)會(huì)”會(huì)員。也幸虧這雙小眼兒，讓他在考入中央戲劇學(xué)院表演系，畢業(yè)分配到北京電影制片廠后，因扮演英雄和壞人都不合適，只好棄演從歌，考中央電影樂(lè)團(tuán)。當(dāng)時(shí)任高音部部長(zhǎng)的謝莉斯正在尋找與自己聲音和諧的男聲，對(duì)前來(lái)面試的他“一聽(tīng)鐘情”，從而成就了中國(guó)音樂(lè)史上的一段佳話。

他就是王潔實(shí)。他與謝莉斯是20世紀(jì)80年代以來(lái)中國(guó)歌壇影響力最大的一對(duì)男女聲二重唱。他們最早將臺(tái)灣校園歌曲引入內(nèi)地，帶動(dòng)了內(nèi)地校園歌曲的創(chuàng)作；他們最早確立了通俗唱法的大陸模本，在中國(guó)音樂(lè)史上描繪了重彩的一頁(yè)。

日前，王潔實(shí)先生應(yīng)邀做客健康時(shí)報(bào)，這位曾經(jīng)紅極一時(shí)，影響了一個(gè)時(shí)代的歌唱家，圍繞健康的心態(tài)和健康的養(yǎng)生方法，侃侃而談。

從紅得發(fā)紫到淡出歌壇，他想到的是感恩，感恩觀眾，感恩這個(gè)時(shí)代。從吃油渣解饞到專門吃不香的食物，他體會(huì)到的是健康的真諦。

笑瞇瞇的王潔實(shí)，一邊品著自己大玻璃杯里的綠茶，一邊不緊不慢地向記者講述他曾經(jīng)出現(xiàn)癥狀的心臟，有了斑塊的血管和經(jīng)過(guò)3年多心理、飲食調(diào)理、適度鍛煉以及適當(dāng)?shù)谋＝∈称费a(bǔ)充后喜人的收獲。

他拍拍胸脯風(fēng)趣地說(shuō)：我不僅是老黃瓜外面刷上了綠漆，里面也是綠的。

什么叫成熟？一個(gè)成熟的人生，其底色必然是健康的生活方式。正如余秋雨所言：“成熟是一種明亮而不刺目的光輝，一種圓潤(rùn)而不膩耳的音響，一種不再需要對(duì)別人察言觀色的從容，一種終于停止向四周申訴求告的大氣，一種不理會(huì)喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡泊，一種無(wú)需聲張的厚實(shí)，一種并不陡峭的高度。”

“順其自然、稍加努力”是我的人生感悟，如今我57歲了，在舞臺(tái)上一站三十多年，覺(jué)得很知足

曾經(jīng)有人問(wèn)我，能不能用最簡(jiǎn)單的一句話說(shuō)說(shuō)你對(duì)藝術(shù)道路或者人生道路的一種感悟，我當(dāng)時(shí)就說(shuō)了八個(gè)字：順其自然，稍加努力。

為什么說(shuō)要順其自然呢？很多事情不是你想做就能做到的，必須要順其自然，而且自然也是天地宇宙的規(guī)律，你不去遵循它是不成的。“稍加努力”代表我有點(diǎn)上進(jìn)心，這個(gè)上進(jìn)心不是去鉆牛角尖。比如說(shuō)歌唱事業(yè)，我會(huì)努力去做，但有些東西可遇不可求。各人有各人的作為，作為我來(lái)講，能夠在歌壇上有一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)已經(jīng)非常高興了，這不是我有多么好的條件，自己多么奮斗，而是我趕上一個(gè)改革開放的年代。

養(yǎng)生，我認(rèn)為良好的心態(tài)非常重要。并不是說(shuō)遇到不開心的事情我就馬上樂(lè)，我也生氣，但是本來(lái)生氣五分鐘，咱縮短到三分鐘行不？或者縮短到一分鐘行不？有些生氣的事情你不生氣等于沒(méi)心沒(méi)肺，這也不成，但是我們應(yīng)該在最短的時(shí)間內(nèi)把它化解。

我曾經(jīng)看于丹講論語(yǔ)，要少年戒色，中年戒斗，老年戒得，我覺(jué)得老年戒得很重要。我57歲了，也屬于中老年的行列了。老年戒得就是說(shuō)你不要什么問(wèn)題都跟別人去計(jì)較。

我在歌壇三十多年了，20世紀(jì)80年代初期真是大紅大紫，走到大街上，沒(méi)幾個(gè)人不聽(tīng)我的歌的。那時(shí)我就想老放我的歌，大家煩不煩啊，我自己心虛，因?yàn)榈教幎加校嚿?、火車上，到了農(nóng)村大喇叭也放我的歌，那個(gè)年代是那樣的。

火了多年以后，港臺(tái)的進(jìn)來(lái)了，新生代的歌手出現(xiàn)了，逐漸我的歌聲就淡化了。這個(gè)時(shí)候，可能有人會(huì)覺(jué)得我不服氣，其實(shí)沒(méi)有。我唱歌唱了三十多年了，你說(shuō)演員有誰(shuí)能唱到三十多年呢？我覺(jué)得很知足。

我們開始唱歌的那個(gè)年代沒(méi)有錢的概念。一開始演出一場(chǎng)是給四毛錢補(bǔ)助，我原來(lái)在企業(yè)當(dāng)工人時(shí)上一回夜班也是給四毛錢。那時(shí)候真是對(duì)藝術(shù)的一種熱愛(ài)和追求。不是說(shuō)我不喜歡錢，而是當(dāng)時(shí)沒(méi)有那個(gè)條件。我的粉絲也在發(fā)展啊，過(guò)去粉絲花四毛錢買張票，現(xiàn)在他可以花580元買張票聽(tīng)我的歌，他們還是仍然喜歡我。

現(xiàn)在還流行一句話叫感恩。我說(shuō)感恩不是為了追時(shí)髦，確實(shí)心里是這么想的。過(guò)去當(dāng)汽車修理工人時(shí)我工作很認(rèn)真，但我不怎么喜歡那個(gè)職業(yè)。后來(lái)唱歌，不僅是我的職業(yè)更是我的愛(ài)好，這很不容易。所以我從心里真的覺(jué)得應(yīng)該感恩。