預(yù)防老年癡呆的10種食物
預(yù)防老年癡呆的10種食物
老年人如果不注意保健，就會(huì)容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，久而久之就會(huì)影響到正常的生活，這可怎么辦呢？在這里，要為大家盤點(diǎn)的就是預(yù)防老年癡呆的10種食物，快來(lái)一起看看都有哪些吧。
預(yù)防老年癡呆的10種食物
核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。
芝麻
可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。
蓮子
可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，兼能益腎固精。
花生
有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
大棗
可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。
桑葚
對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。
桂圓肉
適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。
葡萄
對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。
荔枝
對(duì)防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
松子
用于防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。
老年癡呆癥前兆的癥狀
1、記憶力日漸衰退，影響日常起居活動(dòng)。
2、處理熟悉的事情出現(xiàn)困難。
3、對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)及人物日漸感到混淆。
4、判斷力日漸減退。
5、常把東西亂放在不適當(dāng)?shù)牡胤健?/p>
