學(xué)習(xí)接受自己 有助于提高性生活

夫妻之間如果形成了特定的性愛(ài)密碼的話，性生活就不需要長(zhǎng)長(zhǎng)的鋪墊了，就好像保險(xiǎn)箱有了密碼，每次開(kāi)箱子直接按密碼就好了，而不需要每次都研究密碼是多少。

安娜是一位26歲的室內(nèi)裝飾師，她有著一對(duì)豐滿迷人的乳房，她自己也覺(jué)得乳房部的感覺(jué)是那么敏銳豐富，因此性生活中特別喜歡丈夫在她乳房上多下功夫。此外，她喜歡在某種特定的音樂(lè)中，用特定的姿勢(shì)做愛(ài)。有一天，她的丈夫說(shuō)：我對(duì)于你所要求做的那些，并不感到多大刺激和興奮！我對(duì)每次都如此這般感到厭煩了，希望能做些我喜歡的事。安娜后來(lái)認(rèn)識(shí)到，相互妥協(xié)也是一種做愛(ài)的技巧。

當(dāng)然，沒(méi)有口頭的交流，妥協(xié)是難以達(dá)成的。譬如，有的人喜歡在性生活中說(shuō)些粗俗的親昵話，但對(duì)方并不一定喜歡;有的人喜歡在性交中如此這般，對(duì)方卻希望如此那般。假如雙方把自己希望怎么做說(shuō)出來(lái)，就有可能使雙方都得到其所希望的。正像莉莎所說(shuō)的：“假如我沒(méi)有把這個(gè)提出來(lái)，他可能就不會(huì)去做，因?yàn)樗⒉恢牢蚁Ｍ@樣做。""幾乎所有受訪的婦女都說(shuō)，要達(dá)成雙方溝通的""性談話""，需要坦誠(chéng)相告的勇氣，也需要巧妙的表達(dá)藝術(shù);需要雙方的妥協(xié)，更需要雙方的理解;可能需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間才能達(dá)到良好的溝通，得到所希望的結(jié)果。

在公共場(chǎng)合，人們都會(huì)打扮自己，盡量做到衣冠楚楚，明艷照人，舉止得體，彬彬有禮。但是，在床上，在做愛(ài)之中，難免會(huì)滿身大汗淋漓，頭發(fā)散亂，甚至發(fā)出難以自制的呻吟聲。應(yīng)當(dāng)把這些超乎尋常的表現(xiàn)看成是性趣的一部分，是十分自然的、完全正常的，切不可以日常的舉止容貌來(lái)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。否則，必然會(huì)使你們的性欲、性趣甚至性功能受到強(qiáng)烈的束縛和壓抑，使原本應(yīng)當(dāng)熱烈、興奮的性生活變得冰冷、索然無(wú)味。

有人會(huì)覺(jué)得他們身體的某部分不好看，覺(jué)得自己太高、太矮、太胖、太瘦、陰莖太小等等，并為之煩惱和擔(dān)擾。其實(shí)，在性生活中不必有這些“陰性”想法，而應(yīng)積極地找出自己吸引人的地方來(lái)，使自己保持良好的情緒和狀態(tài)。莉莎說(shuō)得好：“你必須愛(ài)你自身的現(xiàn)狀，這樣，對(duì)方也會(huì)愛(ài)你的身體。假如你覺(jué)得自己這不好那不好，怎么能想象對(duì)方會(huì)喜歡呢？”

辛西婭，一位25歲的教師，人長(zhǎng)得很胖，這成了她性生活中的一大心事。一天，她的丈夫?qū)λf(shuō)：“你的皮膚是多么柔軟啊！”這一贊美使她開(kāi)始找出許多別的優(yōu)點(diǎn)來(lái)：我的頭發(fā)很美，我的眼睛很動(dòng)人……現(xiàn)在我的性生活比過(guò)去快活多了，因?yàn)槲医邮芎蜔釔?ài)我的身體。我的心事早就煙消云散了。