注意 性愛(ài)后身體不適要重視
性愛(ài)是男女雙方情感、心靈以及身體的親密交流，是一種幸福的享受。不過(guò)，有些夫妻在性愛(ài)后會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，有些人則在性愛(ài)過(guò)程中頭疼，這可能有以下一些原因。
首先，有可能是性興奮或緊張?jiān)斐傻摹?/strong>一些夫婦性愛(ài)時(shí)會(huì)過(guò)分著急、緊張，從而導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，再加上性愛(ài)中血壓提升過(guò)快，缺乏明顯的緩沖，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快，進(jìn)而因?yàn)檠艹霈F(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感。假如有血管狹窄，就會(huì)使腦部血液循環(huán)不暢，加上性愛(ài)時(shí)血液集中于生殖系統(tǒng)，都可導(dǎo)致腦部缺血而引發(fā)疼痛。對(duì)于這種類型的性愛(ài)頭疼，可以在性生活之前和性生活過(guò)程中有意識(shí)地放松脖頸、下頜和肩膀部位的肌肉，平時(shí)也要針對(duì)這些部位經(jīng)常進(jìn)行放松練習(xí)。
其次，患有腦血管疾患或高血壓。如果頻繁地在性愛(ài)中發(fā)生嚴(yán)重頭疼，就要排除患有血壓、神經(jīng)血管病變，這類患者有的還有偏頭痛病史，建議到相關(guān)?？圃\室進(jìn)行血壓、腦血管情況等的檢查。在咨詢醫(yī)生后，性愛(ài)前可內(nèi)服少量降壓藥或鎮(zhèn)痛藥。
再次，體位性頭疼。一般在突然變化體位時(shí)發(fā)生，并伴有惡心、嘔吐，可能是低顱壓性頭疼。應(yīng)對(duì)方法是盡量減少一些不適體位的應(yīng)用。
最后，如果性愛(ài)過(guò)頻、過(guò)久、身體過(guò)度疲勞、性愛(ài)環(huán)境不佳、空氣不流暢、聲音嘈雜使人心煩意亂，也可導(dǎo)致頭痛。這些頭疼一般都是偶爾發(fā)生，調(diào)整后大多可以緩解或避免。雙方要注意勞逸結(jié)合。性愛(ài)不宜過(guò)頻，要注意控制感情，適可而止，不要興奮過(guò)度。
需要注意的是，若性愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、憋氣、心悸或胸前區(qū)不適等癥狀，應(yīng)休息觀察，必要時(shí)要咨詢醫(yī)生。
