怎么糾正兒童駝背呢

2017-04-10 15:00:17　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：兒童的骨骼正是處于成長的時期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會影響到脊柱的發(fā)育，而脊柱的發(fā)育是十分關鍵的，如果在兒童時期

兒童的骨骼正是處于成長的時期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會影響到脊柱的發(fā)育，而脊柱的發(fā)育是十分關鍵的，如果在兒童時期出現(xiàn)脊柱彎曲和駝背的情況，是會影響到孩子的發(fā)育的，出現(xiàn)駝背也有可能是因為缺乏鍛煉的一種表現(xiàn)，那么在平時怎么糾正兒童駝背呢？

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。

以上就是關于怎么糾正兒童駝背的一個介紹，兒童在走路的時候出現(xiàn)低頭、彎腰、駝背等現(xiàn)象有時候都是孩子無意識的一種表現(xiàn)，所以在平時一定要積極的給孩子進行矯正，不要讓孩子養(yǎng)成一個不好的生活習慣，這樣才能讓孩子健康快樂的成長。