小孩睡前泡腳對(duì)身體好嗎

孩子是每一位父母心中最珍貴的寶貝，參與孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是父母最幸福的事情，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多事情，每個(gè)動(dòng)作都牽動(dòng)父母的心靈，父母是最?lèi)?ài)孩子的人，如果孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題父母也會(huì)第一個(gè)解決，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)期在臨睡前泡腳對(duì)身體有好處嗎？下面讓我們一起來(lái)了解一下小孩睡前泡腳對(duì)身體好嗎？

睡前泡腳的好處

1、促進(jìn)血液循環(huán)。

從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說(shuō)，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。

2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。

按壓腳步還能反射出相對(duì)應(yīng)的肝臟是否有問(wèn)題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，而按完之后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。

3、輔助治療疾病

早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來(lái)防病治病。民間有俗語(yǔ)稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見(jiàn)泡腳的作用之大。現(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛(ài)吃涼的食物，所以部分人會(huì)體內(nèi)多寒濕，而通過(guò)泡腳能加速體內(nèi)排寒。

4、改善睡眠，消除失眠癥

堅(jiān)持泡腳對(duì)改善睡眠也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝，還可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。

以上文章中所講述的就是小孩睡前泡腳對(duì)身體好嗎詳細(xì)介紹，泡腳是對(duì)身體有好處的，但是兒童泡腳會(huì)令血液迅速流通，血液流動(dòng)的速度很快就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，所以小孩子盡量要少泡腳，可以每天睡前洗腳等，注意休息，飲食上要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分才能令孩子茁壯成長(zhǎng)。