?排卵期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢

女性處于排卵期的時(shí)候，身體會(huì)有一些明顯變化，常見就是體溫過(guò)高，這個(gè)時(shí)候女性就要注意，如果不是想要懷孕的話，就需要進(jìn)行避孕，避免對(duì)自身身體造成損害，那排卵期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢，這個(gè)也是很多女性不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性對(duì)這類問(wèn)題有一些了解。

排卵期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間：

對(duì)月經(jīng)規(guī)律的婦女來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14天左右。如該婦女月經(jīng)周期為28天，她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右;如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右(即下次月經(jīng)前14天左右)。 根據(jù)精卵的存活時(shí)間，一般在排卵期前后共1周左右時(shí)間內(nèi)易受孕，故認(rèn)為此時(shí)系受孕的危險(xiǎn)期。 第二，測(cè)定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測(cè)定是指經(jīng)過(guò)6～8小時(shí)睡眠后，醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)(如說(shuō)話、進(jìn)食或起床等)所測(cè)得的口腔體溫。按日期將所測(cè)得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。

因?yàn)榕怕押舐殉菜置诘脑屑に乜纱碳んw溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經(jīng)周期前半期的基礎(chǔ)體溫偏低，而后半期即排卵后的基礎(chǔ)體溫則升高，一般兩者溫差可達(dá)0.5℃左右，這樣在基礎(chǔ)體溫曲線上呈上下波動(dòng)的雙相變化。若無(wú)排卵，則其基礎(chǔ)體溫曲線平坦無(wú)變化而呈單相型。

排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內(nèi)。 在某些婦女，或在某些月經(jīng)周期中，體溫可無(wú)明顯下降或不下降，但只要體溫開始上升，即可認(rèn)為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測(cè)幾個(gè)月經(jīng)周期，這樣就可以掌握自己排卵的規(guī)律。此外，如有感冒發(fā)熱，或應(yīng)用孕激素等因素，應(yīng)在測(cè)定基礎(chǔ)體溫時(shí)予以排除

在對(duì)排卵期持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間認(rèn)識(shí)后，女性在對(duì)自身排卵期的時(shí)候，在飲食、作息上要注意，這個(gè)時(shí)候女性身體很容易受到損害，所以飲食要合理，多吃一些利于身體的食物，同時(shí)不要有熬夜情況，早睡早起對(duì)身體幫助比較多。