孕婦吃什么生的快
2017-02-08 19:11:41 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多臨近生產(chǎn)的孕媽媽們內(nèi)心有些緊張，又有些焦急，特別想知道如何能夠順產(chǎn)，讓寶寶順利的出生。有些食物能幫助準媽媽順產(chǎn)的，比如牛奶，能
很多臨近生產(chǎn)的孕媽媽們內(nèi)心有些緊張，又有些焦急，特別想知道如何能夠順產(chǎn)，讓寶寶順利的出生。有些食物能幫助準媽媽順產(chǎn)的，比如牛奶，能提供各種營養(yǎng)，還可以補鈣，在整個孕期都可以喝。還有雞蛋，可以提供能量，為生產(chǎn)的準媽媽們儲備力氣。巧克力有緩解精神緊張的作用，而且它是一種濃縮的能量，對于即將分娩的孕婦是非常好的能量來源。對于準備分娩的孕媽媽們，想吃什么就吃什么，盡量的補充能量，才有力氣生產(chǎn)。
孕婦吃什么才能快點生之燕麥：
燕麥一直都是醫(yī)生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助準媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。燕麥全身是寶，它不僅含有高能量，而且低糖，準媽媽們在食用燕麥的時候根本不用擔心會因此而患上妊娠高血壓。除此之外，燕麥富含膳食纖維，能夠促進孕婦的腸道進行蠕動，這樣就能保證準媽媽們能夠順利將營養(yǎng)運輸給自己的寶寶啦！所以說，孕婦吃什么才能快點生？吃燕麥就絕對不會錯啦！吃早餐的時候，準媽媽們可以試著用燕麥來代替牛奶哦！
孕婦吃什么才能快點生之馬齒莧：
馬齒莧也是不可多得的一種幫助準媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養(yǎng)物質(zhì)，在臨產(chǎn)期將近的時候，準媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。
孕媽想要生的快，光吃是不夠的，在孕期也要注意適當?shù)腻憻?，孕后期練習盤腿坐，有易于盆骨打開，促進下半身的血液循環(huán)，還有散步、孕婦瑜伽、游泳等等，都是能幫助孕媽順利分娩的。要生的快并不是臨產(chǎn)前進行注意就可以了，應(yīng)該在整個孕期就要注意的。
