孕婦吃什么對寶寶好

孕婦在懷孕期間是應該要多吃一些有營養(yǎng)的食物的，這樣對于寶寶的發(fā)育是有很大幫助。而孕婦在懷孕期間最好吃什么東西就需要你們多去了解一下了，比如孕婦在懷孕早期，你們是應該要喝一些保胎的食物的，而且你們要多吃一些含有蛋白質和維生素的食物，有助于你們提供寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)物質。

孕婦在懷孕期間吃什么對 與寶寶是比較好的，這是每一位準媽媽都要去了解的，因為你們在生活中食用的東西對于寶寶的影響是比較大的，所以你們在懷孕期間最好是多吃一些含有蛋白質和微量元素的食物。

妊娠第一月：胚胎剛剛形成，此時飲食應稍細熟爛，在主食上可多吃點大麥粉，副食調味方面以酸味為主。因為孕婦多食喜酸，而中醫(yī)學認為，酸味入肝、能補肝以養(yǎng)胞胎。對于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。補葉酸+蛋白質：萵苣、西紅柿、胡蘿卜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、櫻桃、核桃、牛肉、蝦、黃豆及豆制品。

妊娠第二個月：孕婦早孕反應較嚴重，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食、如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥，晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。另外，少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物，也有益于防止孕吐。補氨基酸+維生素E：魚、豆類、花生、雞肉、雞蛋、紫菜、銀耳。

妊娠三月：此時孕婦易喜易怒，宜服雄雞湯，取肥公雞一只燉湯，加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克，黃芩、白術各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜3片，能調肝養(yǎng)胎。補維生素A+鉀：動物肝臟、雞蛋、海產品、奶制品、黑木耳、冬菇、香蕉、芹菜、土豆。

現(xiàn)代營養(yǎng)學補充，為滿足胚胎組織的正常發(fā)育，此時須保證蛋白質的供給。需要比平時稍多吃一點瘦肉、魚、蛋和大豆制品。

懷孕四個月：可多食粳米，若孕婦想嘔吐又不欲食者，應喝點菊花湯：取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚?？烧{和胎氣、清肝養(yǎng)胎。補鈣+維生素D：牛奶、豆類、芝麻醬、魚、海參、藕、蛋黃、柑橘。

孕婦在懷孕期間可以適當?shù)某砸恍╇u蛋跟蔬菜以及水果，這樣對于你們補充身體所需的營養(yǎng)物質是有很大幫助的。而且孕婦在懷孕期間是不宜食用太補的，很容易會導致孕婦出現(xiàn)流產的情況，所以我們建議孕婦還是多吃一些魚類和牛奶吧。