孕婦能吃泡姜嗎

孕婦能吃泡姜嗎？這個(gè)問(wèn)題是很多孕婦朋友都想要了解的，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題有時(shí)候是會(huì)影響到孕婦們的身體健康的。但是由于很多孕婦其實(shí)是不知道泡姜這種食物的，所以一般也是不知道上述的問(wèn)題的。說(shuō)到泡姜，其實(shí)很多人都是沒(méi)有吃過(guò)的，主要是因?yàn)槲覀儌鹘y(tǒng)文化的流失而造成的。對(duì)于那些年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)一般都是吃過(guò)泡姜的，而且泡姜對(duì)于我們?nèi)梭w是有一定的好處的。

泡姜其實(shí)就是指醋泡姜，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以吃的。而且在正常的情況下，醋泡姜對(duì)于人們的身體是有一定的益處的。但是對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，是不是也是可以吃醋泡姜呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，那么下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下，希望對(duì)大家會(huì)有所幫助。

孕婦吃泡姜是可以的，但是不能多吃的。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國(guó)民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。

近年來(lái)，國(guó)外研究指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測(cè)定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為，在妊娠的最初半個(gè)月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因?yàn)椋罅康乃嵝允称?，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無(wú)力。長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過(guò)多食用酸性食物。

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。多數(shù)婦女在懷孕后1～3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會(huì)感覺(jué)好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時(shí)再吃幾塊餅干，惡心就會(huì)好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

雖然對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃醋泡姜的，但是由于醋泡姜過(guò)于酸，所以孕婦們其實(shí)并不適合食用的，很多時(shí)候是會(huì)危害孕婦身體的，所以為了自己和寶寶的身體健康，我們的孕婦朋友們最好還是不要吃泡姜的好。其實(shí)在孕婦們懷孕的時(shí)候盡量吃點(diǎn)清淡的食物，當(dāng)然必須也要是有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。