坐月子能喝白開水嗎

坐月子能喝白開水嗎這個(gè)問題我們先從什么是坐月子開始吧，坐月子是很久以前就有的一個(gè)說法，我們認(rèn)為女性在產(chǎn)后一個(gè)月是需要身體恢復(fù)過來的，所以這個(gè)時(shí)期要特別保護(hù)起來，那么坐月子期間就有很多的禁忌了，例如我們下文將介紹的問題，坐月子能喝白開水嗎？

坐月子能喝白開水嗎

坐月子期間的女性需要我們特別的照顧和護(hù)理，從飲食上說是需要很多滋養(yǎng)的補(bǔ)品，那么簡單的喝水問題都是我們關(guān)注的話題，女性在坐月子期間肯定需要喝水，但喝水是有講究的。

忌急于喝催奶湯

很多長輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。

專家建議？：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

忌多吃母雞，宜多吃公雞

傳統(tǒng)的觀念里母雞的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì)，并且增強(qiáng)食欲，還有促進(jìn)乳汁的分泌。但是在現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。兩種不同的說法，應(yīng)該如何是好？

專家說：母雞體內(nèi)本身含有大量的雌激素，當(dāng)產(chǎn)婦大量用食后，就會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實(shí)際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。因?yàn)楣u體內(nèi)含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時(shí)促進(jìn)乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。

忌多吃紅糖

傳統(tǒng)的藥學(xué)上都會認(rèn)為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯(cuò)誤，但是也不足以成為產(chǎn)婦必不可要的營養(yǎng)品。因?yàn)榧t糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產(chǎn)婦陰道出血的癥狀。

產(chǎn)婦坐月子宜吃什么，忌多吃什么？通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產(chǎn)后在飲食上有新的額認(rèn)識。另外，產(chǎn)婦們要保持良好的心情，才能夠增加食欲，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營養(yǎng)價(jià)值，寶寶在嬰兒其實(shí)才能夠吸收更多的物質(zhì)，健康地成長。

上文我們分析了什么叫做坐月子，我們知道坐月子是女性產(chǎn)后需要注意的一個(gè)月，這個(gè)時(shí)期女性身體非常的虛弱，所以飲食等都需要照顧，那么針對坐月子能喝白開水嗎的問題，我們的答案是肯定的，但是要注意喝溫的白開水。