生完寶寶后掉頭發(fā)要怎么辦

相信大家肯定都知道頭發(fā)對于我們的重要性吧，我們的頭發(fā)起到了保護(hù)頭皮等作用，如果我們的頭發(fā)出現(xiàn)了問題，不但容易影響到我們的形象而且還容易影響到我們的身體健康，所以大家在日常的生活中一定要注意做好對于頭發(fā)的保護(hù)工作，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，下文我們介紹一下生完寶寶后掉頭發(fā)要怎么辦。

1、婦女頭發(fā)的更換速度與體內(nèi)的雌性激素水平高低有著密切的關(guān)聯(lián)。雌性激素的增多，脫發(fā)的速度會減慢，雌性激素的減少，脫發(fā)速度又會加快。通常在產(chǎn)后6個月內(nèi)生產(chǎn)器官功能會處于緩慢恢復(fù)的階段，雌性激素分泌會明顯的減少，因此引起掉頭發(fā)。

2、精神因素，有些孕婦分娩前后會因?yàn)楦鞣N原因?qū)е虑榫w不穩(wěn)定或精神有一定的壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

3、懷孕期飲食單調(diào)，再加上孕婦對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量增大，如果不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)后會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、B族維生素的缺乏，影響到頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)變得枯黃易斷，造成掉頭發(fā)。

那么，生孩子后掉頭發(fā)怎么辦？首先，孕婦應(yīng)該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源便是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應(yīng)多補(bǔ)充些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩后的24小時內(nèi)應(yīng)臥床休息，24小時后可起床適量做些活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)排尿排便通暢，恢復(fù)體力，調(diào)理新陳代謝。

通過介紹了解頭發(fā)對于人體的重要性，那么在平時的時候，對頭發(fā)都是要進(jìn)行全面保護(hù)，而且生完寶寶后掉頭發(fā)后，情緒上女性一定要穩(wěn)定，這個時候情緒不好，對自身掉頭發(fā)問題改善沒有幫助，保護(hù)頭發(fā)要長時間進(jìn)行，短時間的進(jìn)行保護(hù)，對頭發(fā)沒有太多幫助的，這點(diǎn)女性也是要知道的。