一般做完人流會(huì)便秘嗎
很多朋友在選擇人工流產(chǎn)之后因?yàn)樵诋a(chǎn)后沒(méi)有得到好的護(hù)理，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，很多人都落下了月子病，也有一些朋友在流產(chǎn)之后就開(kāi)始出現(xiàn)便秘的情況，這樣都要我們?cè)谄綍r(shí)多加注意，很多人會(huì)問(wèn)做完人流會(huì)便秘嗎？其實(shí)在平時(shí)的飲食不注意是會(huì)出現(xiàn)便秘的情況的，那么怎么治療呢？
人流后便秘怎么辦
步驟/方法：
1補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，而這些都是便秘的主要原因，因此可增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類(lèi)、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。
2人流后需要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃一些高纖維飲食，可多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
3適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng)，可下氣利便。
4常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。
做完人流會(huì)便秘嗎？答案是肯定的，因?yàn)榕栽谌肆髦篌w質(zhì)就會(huì)下降，如果在飲食上稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，最好是以清淡為主，在人流手術(shù)之后吃一些健康營(yíng)養(yǎng)的食物，盡快的恢復(fù)身體的健康，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充身體的水分。
