人流后能吃薏米么
薏米是較為常見的一種食材，可以當(dāng)成主食也可以做成粥進(jìn)行滋補(bǔ)，女性朋友經(jīng)常食用薏米可以起到利尿、減肥等作用，所以薏米的消費(fèi)群體主要還是一些年輕的女性。但是針對(duì)于薏米的食用最近出現(xiàn)了一個(gè)比較關(guān)注的話題，那就是女性朋友在人流之后是否能吃薏米，下面就一起來了解下。
人流后，子宮要恢復(fù)變成原來的還未懷孕前的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁鬃龅氖澄锸呛玫摹?/p>
指導(dǎo)意見：
1.薏米有一定的消炎作用，適合人流后防止子宮感染。
2.薏米也有收縮子宮的作用，可以幫助子宮復(fù)舊。
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為"世界禾本科植物之王";在歐洲，它被稱為"生命健康之禾";在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
下面介紹一下薏米的食用方法：
紅豆薏米粥
材料：紅豆，薏米，水，冰糖。
做法：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆泡兩至三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)，大米洗干凈后，泡半個(gè)小時(shí)，備用;在沸水中加入紅豆，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水;等紅豆煮開花后，放入大米和薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味即可。
通過介紹我們了解后，女性朋友在人流之后是可以適量食用薏米的，而且對(duì)于手術(shù)后子宮的恢復(fù)也有很大的幫助。文中也介紹了薏米紅豆粥的做法，女性朋友不防可以讓家里人制作后食用來調(diào)理身體，薏米可以消炎，而紅豆可以補(bǔ)氣血，是非常好的選擇。
