孩子補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)能長(zhǎng)高
如果父母的身高不是很高的話，那么孩子的身高可能也會(huì)不能有比較高的身高，這是跟父母的遺傳因素有直接的關(guān)系。但是如果父母能給孩子在后天的時(shí)候多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品。那么孩子的身高也是能有比較好的發(fā)育。那么孩子在后天的時(shí)候要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)品才行呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
賴氨酸
國(guó)內(nèi)外大量實(shí)驗(yàn)證明，人體補(bǔ)充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長(zhǎng)介素的分泌。這些研究還測(cè)定了骨生長(zhǎng)相關(guān)的生物分子指標(biāo)，如ALP（骨堿性磷酸酶）、 IGF-1（胰島素樣生長(zhǎng)因子）、TGF-b（轉(zhuǎn)移生長(zhǎng)因子）、OC（osteocalin骨鈣素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說(shuō)明賴氨酸有激活骨細(xì)胞增生和刺激其功能活性的作用。
鋅
鋅直接參與DNA復(fù)制：鋅參與DNA復(fù)制的研究顯示；在缺鋅的情況下，單位時(shí)間內(nèi)DNA的復(fù)制速率顯著減慢，DNA合成量也明顯減少，從而使細(xì)胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細(xì)胞分子機(jī)制的闡明最終揭示了為什么鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育停頓的秘密。
鈣
人體內(nèi)的鈣約有1300g，這些鈣中的99%存在與骨骼和牙齒內(nèi)。所以，鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲(chǔ)藏庫(kù)。骨骼能夠堅(jiān)硬挺拔，不能離開(kāi)鈣的生物礦化作用。可以想象，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長(zhǎng)就無(wú)從談起了。
根據(jù)2004年國(guó)家衛(wèi)生部公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)寶寶的賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不足。我們平均每日補(bǔ)鈣缺乏比例高達(dá)59%，兒童更低。而缺鋅報(bào)告顯示，1歲內(nèi)嬰兒的缺鋅率竟然高達(dá)93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。家長(zhǎng)們?cè)谌粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活應(yīng)注意為孩子補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孩子的升高跟父母的遺傳因素還有就是后天的營(yíng)養(yǎng)是否跟的上有很大的關(guān)系。如果父母身高不高的話，那么就要在后天的時(shí)候，多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。這樣才能讓孩子的身高發(fā)育的比較理想。除此除此之外還要多積極的參加體育鍛煉，這樣身高才會(huì)比較高。
