五歲孩子偏食怎么辦呢

2017-04-06 13:37:01　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：孩子偏食在現(xiàn)代的社會(huì)是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兊纳钤絹?lái)越好，大人們對(duì)孩子們也非常的溺愛(ài)，在日常生活中都會(huì)滿(mǎn)足孩子一些要求，在

孩子偏食在現(xiàn)代的社會(huì)是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兊?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活越來(lái)越好，大人們對(duì)孩子們也非常的溺愛(ài)，在日常生活中都會(huì)滿(mǎn)足孩子一些要求，在飲食方面也是孩子喜歡吃什么，就會(huì)給孩子買(mǎi)什么，久而久之就形成了孩子偏食的習(xí)慣，對(duì)于五歲大的孩子偏食，我們應(yīng)該怎么辦呢，下面我們就來(lái)一起看一下。

１、給孩子一份多樣的食物，并把各種暈素食物混在一起，逐漸培養(yǎng)孩子粗食雜糧都吃的習(xí)慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；

2、要讓吃飯時(shí)間成為安靜快樂(lè)的時(shí)刻。家長(zhǎng)不要采取哄騙、恐嚇等手段強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，更不能在吃飯時(shí)教訓(xùn)小孩子--孩子越是緊張，吃得越少。

3、孩子吃得好的時(shí)候，對(duì)他要多加注意，適當(dāng)表?yè)P(yáng)；而他拒食的時(shí)候則要對(duì)他少加注意，有時(shí)孩子想要以絕食物來(lái)贏得關(guān)注。

4、不要給調(diào)料過(guò)多或鹽分過(guò)多的食物，盡量少給零食，不要用飲料在吃飯前填滿(mǎn)孩子的肚子。

5、補(bǔ)充適量微量元素和維生素。國(guó)內(nèi)調(diào)查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺鋅。因此，對(duì)厭食兒童需要給予服用鋅制劑，一般連用1-2個(gè)月，隨著缺鋅的糾正，孩子的食欲就會(huì)大為改善。補(bǔ)鋅推薦欣希安高吉星片等第四代蛋白鋅，活性高容易吸收，對(duì)寶寶的腸胃沒(méi)有任何的刺激，比其他任何產(chǎn)品都安全，口感也更好。

6、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食欲。同時(shí)講究烹調(diào)技術(shù)。當(dāng)孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃豆腐，就做成鹵干；不吃魚(yú)，可做成魚(yú)丸；盡可能使孩子膳食營(yíng)養(yǎng)達(dá)到粗細(xì)暈素搭配的“均衡飲食”。

對(duì)于五歲的孩子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期偏食對(duì)身體的各方面發(fā)育，都是非常不利的，首先孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候需要全面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體的正常發(fā)育，如果偏食就容易造成營(yíng)養(yǎng)涉入的局限性，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)朋友們就及早的幫助孩子糾正偏食的習(xí)慣。