八個(gè)月寶寶的健康食譜

八個(gè)月大的寶寶們，可以說(shuō)到了迅速長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期。按照科學(xué)的育兒經(jīng)驗(yàn)，每到這個(gè)時(shí)候，媽媽們都會(huì)引導(dǎo)寶寶們進(jìn)入斷奶期。為了保證充足的營(yíng)養(yǎng)和寶寶們?nèi)諠u增大的含量，有必要增加輔食種類(lèi)和飯量了。在這里，小編專(zhuān)門(mén)為媽媽們介紹幾種適合八個(gè)月寶寶的健康食譜。

八個(gè)月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽若干

制法：

1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

八個(gè)月寶寶食譜：豆腐粥

原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

制法：

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

八個(gè)月寶寶食譜：雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

制法：

1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi)，加鹽調(diào)味。

八個(gè)月寶寶食譜：蔬菜魚(yú)肉粥

原料：魚(yú)白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗

制法：

1、將魚(yú)骨剔凈，魚(yú)肉燉熟并搗碎。

2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

3、將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

4、煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

八個(gè)月寶寶食譜：蘋(píng)果酪

原料：蘋(píng)果，甜奶酪，面粉，白糖、橄欖油適量

做法：

1、蘋(píng)果洗凈去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>

3、起油鍋，將蘋(píng)果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋(píng)果爛熟，即可。

八個(gè)月寶寶食譜：木瓜燉銀耳(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：青木瓜，銀耳適量，冰糖適量

做法：將木瓜洗凈去籽置于碗內(nèi)，放進(jìn)摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。

功效：有助于寶寶消化吸收。

八個(gè)月寶寶食譜：牛奶西米露(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

做法：

1、西米用冷水浸泡1小時(shí)；將香蕉打成泥。

2、將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

八個(gè)月寶寶食譜：三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許

做法：

1、蘑菇洗凈切成?。晃r仁切丁。

2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。

3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調(diào)勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可。

八個(gè)月，正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，小編請(qǐng)媽媽們精心地為寶寶準(zhǔn)備飲食，實(shí)現(xiàn)哺乳期向飲食期的過(guò)渡。還要注意，寶寶剛剛脫離奶水的依賴，要在味道特別是鹽的使用上格外用心，要適量，堅(jiān)決不能用成人的用量來(lái)衡量，如果太咸不利于寶寶健康成長(zhǎng)。