母乳營養(yǎng)不夠怎么辦
每個家長都想把世界上最好的東西給自己的寶寶，我們都知道對于寶寶來說母乳是最天然和安全的食物，但是隨著寶寶一天天的成長母乳中的營養(yǎng)往往不夠?qū)殞毭刻斐砷L發(fā)育所需要，這個時候往往總是要家長們特別的著急，如果不添加輔食就會對寶寶的健康有著一定的形象，下面一起了解下母乳營養(yǎng)不夠怎么辦。
母乳營養(yǎng)不夠怎么辦
母乳對于寶寶來說，是任何食物都不能比擬的最佳食品。很多太太都面臨母乳不足的情況，新爸爸們真是看在眼里急在心里。怎樣才能改變這種狀況呢？最好的辦法是給母乳添加催化劑。但添加什么，如何添加又讓新爸爸們無從下手。其實解決方案并不是惟一的，你可以根據(jù)實際情況進行選擇。
(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
(2)避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
(3)補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關(guān)注其心理健康。
(5)食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。
上面就是對母乳營養(yǎng)不夠怎么辦的介紹，在遇到這樣的癥狀時媽媽們一定要引起重視，因為寶寶在4個月以前每天的營養(yǎng)都是從母乳中獲取的，一旦出現(xiàn)母乳營養(yǎng)不足的時候在寶寶4個月以前媽媽一定要及時的調(diào)整飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，寶寶4個月以后可以適當?shù)慕o寶寶添加一些輔食。
