小雪節(jié)氣飲食要特別注意
2017-06-29 16:57:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：、進入“小雪”節(jié)氣，市民在飲食上要多加注意。多吃保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。多吃降血脂的食
、進入“小雪”節(jié)氣，市民在飲食上要多加注意。多吃保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。多吃降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。另外，這個季節(jié)宜吃溫補性食物和益腎食品，如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、芡實、山藥熬的粥等，多吃燉食和黑色食品對身體也有很大的益處。此外，民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗，“小雪”后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
