小雪節(jié)氣飲食要特別注意
2017-06-29 16:57:10 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:、進入“小雪”節(jié)氣,市民在飲食上要多加注意。多吃保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。多吃降血脂的食
、進入“小雪”節(jié)氣,市民在飲食上要多加注意。多吃保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。多吃降血脂的食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。另外,這個季節(jié)宜吃溫補性食物和益腎食品,如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、芡實、山藥熬的粥等,多吃燉食和黑色食品對身體也有很大的益處。此外,民間有:“冬臘風(fēng)腌,蓄以御冬”的習(xí)俗,“小雪”后氣溫急劇下降,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時候。