過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦
2017-05-13 17:45:01 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：過敏性鼻炎問題是生活當(dāng)中比較多見的一個(gè)問題，所以對(duì)患者來說，想要有效的治療，我們必須注重增強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫能力預(yù)防鼻炎的入侵
過敏性鼻炎問題是生活當(dāng)中比較多見的一個(gè)問題，所以對(duì)患者來說，想要有效的治療，我們必須注重增強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫能力預(yù)防鼻炎的入侵，同時(shí)要注意講究衛(wèi)生，防止病菌感染。
方法一：加強(qiáng)鍛煉。
過敏性鼻炎的患者大多體質(zhì)虛弱，才會(huì)讓鼻炎乘虛而入，因此，鍛煉身體，提高抵抗力是首要選擇。我是堅(jiān)持慢跑，特別是冬天，越冷越要起床鍛煉，堅(jiān)持用鼻子呼吸，雖然剛開始鼻涕不斷，難受的不得了，但是，鍛煉一段時(shí)間后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀緩解很多。方法二：冷水洗臉。
越是冬天越要堅(jiān)持，洗臉的時(shí)候順便把鼻腔洗干凈?？傊?，當(dāng)你感覺到鼻子不舒服的時(shí)候，就去用清水沖洗一下，也許，順便就洗掉了過敏原。方法三：鹽水清洗鼻腔。
在藥店買個(gè)洗鼻壺，再買點(diǎn)無(wú)碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解，濃度自己掌握，無(wú)需太濃。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。方法四：熱水燙腳。
主要目的是加速血液循環(huán)，有鼻炎的朋友應(yīng)該都有這個(gè)感覺，洗腳的時(shí)候鼻子通了，每天堅(jiān)持泡上一段時(shí)間，有條件的可以買個(gè)洗腳器，可以電加熱的那種，看著電視泡著腳，對(duì)鼻炎會(huì)有很好的緩解作用。方法五：講究衛(wèi)生
。不挖鼻孔，特別是不要用手和不干凈的衛(wèi)生紙去挖鼻孔，不舒服了就去找清水沖洗，找不到的時(shí)候就擤出來。另外，還要搞好家里和辦公室里的衛(wèi)生，特別要注意灰塵、花粉的進(jìn)入。方法六：注意飲食。
辣的盡量少吃，白酒盡量不喝。我現(xiàn)在之所以過敏性鼻炎很難除根，個(gè)人分析主要是戒酒戒不了，平時(shí)應(yīng)酬太多，喝酒不可避免，每次酒后就覺得鼻炎加重，所以，大家還是不要學(xué)我。
