眼底結(jié)石怎么辦 要注意什么？
2017-05-13 15:48:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如果眼底出現(xiàn)結(jié)石，患者應(yīng)該重視，在平時要注意控制吹空調(diào)的時間，不要吹過長時間，同時多吃各種各樣的水果、蔬菜，保持好的習慣，保證有一
如果眼底出現(xiàn)結(jié)石，患者應(yīng)該重視，在平時要注意控制吹空調(diào)的時間，不要吹過長時間，同時多吃各種各樣的水果、蔬菜，保持好的習慣，保證有一個充分的休息時間。
1、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
3、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
4、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
