夏季如何預(yù)防空調(diào)病

夏季的時(shí)候很多人會(huì)選擇從早到晚開(kāi)空調(diào)，只因?yàn)榭釤岬奶鞖饪偸亲屓藗兎浅５碾y易忍受，尤其是經(jīng)常待在辦公室的人可能一天從開(kāi)始上班到下班，都待在長(zhǎng)期空調(diào)開(kāi)放的辦公室里，如果不注意的話那么對(duì)于身體健康是我?guī)?lái)不利影響的，因?yàn)橄募竞苋菀壮霈F(xiàn)空調(diào)病，下面我們?nèi)チ私庖幌氯绾晤A(yù)防空調(diào)病，在夏季的時(shí)候很多人都會(huì)選擇將空調(diào)開(kāi)得很低，來(lái)幫助自己防暑降溫，但是如果不注意一個(gè)原則問(wèn)題將空調(diào)開(kāi)到比較低，而且長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)的話那么對(duì)于身體健康，反而會(huì)帶來(lái)更多不利的傷害。

夏季如何預(yù)防空調(diào)病

1室內(nèi)外溫差別超5℃

使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

2常喝一杯板藍(lán)根沖劑平時(shí)可常喝一杯白云山板藍(lán)根沖劑，防止感冒，增強(qiáng)免疫力。特別是感覺(jué)有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時(shí)候，這很有可能是感冒的前兆。

3空調(diào)房必須開(kāi)窗換氣

開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。

4出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹

不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部

如果你經(jīng)常性的開(kāi)空調(diào)，那么這些原則問(wèn)題時(shí)一定要注意的，只有這樣才能夠更好的幫助你預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)，而這樣子才能夠保證自己的身體健康，希望每一個(gè)開(kāi)空調(diào)的人都能夠注重這些問(wèn)題。