怎樣才能游泳呢
很多人特別的喜歡游泳，所以說(shuō)想要學(xué)游泳，但是學(xué)校游泳不是一件容易的事情，很多人學(xué)習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有學(xué)會(huì)，因?yàn)檫@個(gè)游泳是必須要每天都鍛煉，還要堅(jiān)持鍛煉，最好是每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上，學(xué)會(huì)游泳對(duì)身體的好處非常的多，游泳還有提高身體免疫還可以加強(qiáng)身體體質(zhì)的效果，那么怎么才能游泳呢？
首先，要有良好的心態(tài)
有些人特別害怕水，一看到水就害怕，更別說(shuō)讓他下水了，其實(shí)這就是心理作用，首先你要克服這樣的心里，告訴你自己沒(méi)什么好怕的，不能逃避，要勇敢的去面對(duì)。俗話說(shuō)，站在岸上學(xué)不會(huì)游泳，要在自己下水后才學(xué)的會(huì)，所以不要怕，要有良好的心態(tài)去面對(duì)。
也要有良好的身體素質(zhì)
游泳是一項(xiàng)很費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，很考體力的，所以在學(xué)習(xí)游泳之前，應(yīng)該多加鍛煉自己的身體，以免在學(xué)習(xí)游泳是導(dǎo)致體力不支。
怎樣學(xué)會(huì)游泳
學(xué)習(xí)游泳過(guò)程中不能用鼻子呼吸，用嘴呼吸
有許多朋友游泳就會(huì)被嗆著，原因就是用鼻子呼吸，游泳時(shí)會(huì)沾起水花，會(huì)賤到鼻子里導(dǎo)致嗆到，所以游泳是不能用鼻子呼吸，用嘴呼吸，這樣就不會(huì)被嗆著了。
學(xué)游泳時(shí)手上腳上動(dòng)作
游泳是腳就是上下擺動(dòng)，控制自己的身體不往下沉就是了。
手上動(dòng)作：手上就是前后拍打，讓自己身體有足夠浮力和動(dòng)力。
想要學(xué)習(xí)游泳的話，那么就要按照流程一步步的來(lái)，首先就是要找一家正規(guī)的游泳學(xué)校，給自己學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候也要找對(duì)一個(gè)好的游泳教練，這樣自己學(xué)習(xí)游泳的效果才會(huì)更好，在游泳的時(shí)候一定要注意水的衛(wèi)生，不要選擇水被污染的地方，這樣很容易引起交叉感染的現(xiàn)象。
