籃球運動的健身價值有哪些呢？
在學校里面隨處都可以看到大大小小的籃球場，不論是大學生還是小學生，甚至還包括一些成年人，都喜歡打籃球，甚至還經(jīng)常舉行一些籃球比賽，籃球深受人們的歡迎，因為籃球運動的健身價值非常高，但是有很多人對這些并不太很了解，下面就讓小編給大家介紹一下籃球運動的健身價值吧！
籃球運動的價值
提高生命活力
籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。
促進個性發(fā)展
通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好道德品質(zhì)和集體主義精神。
綜述
80年代中期以來，隨著世界籃球職業(yè)隊伍參加奧運會，推動世界籃球運動跨入了一個嶄新的創(chuàng)新發(fā)展，達到技藝化的新階段。以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國夢之隊的絕妙表現(xiàn)，顯示著籃球運動整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。今后的發(fā)展新趨勢在繼續(xù)向著高、快、全、準、變、的含義將 更富有新意，相互間將融為一體。從而使人感受籃球競賽的球場越來越??；競賽的時間越來越短，籃架越來越低；籃圈越覺越大；球場變化越來越快；攻守隊員身體接觸越來越近；比分越來越高；女子與男子的對抗形式越來越難分的新趨勢。
從上面可以看出，經(jīng)常打籃球，不但可以提高生命的活力，而且還能促進個性的發(fā)展，對于個人的自信心，意志力，進取心以及培養(yǎng)良好的團隊精神都有很好的幫助，經(jīng)常打籃球，不但能提高自己的身體素質(zhì)，而且還關(guān)乎一個人的品質(zhì)問題，所以籃球的健身價值可以說是非常高的。
