肚子脹氣怎么回事？

肚子脹氣雖然不痛不癢，卻能讓人有種說(shuō)不出的難受。特別是睡覺(jué)的時(shí)候還脹氣，讓我們簡(jiǎn)直是輾轉(zhuǎn)難眠，覺(jué)也睡不好，影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。大家知道喝太多太酸飲料很容易打嗝脹氣，這就是和我們所吃的有關(guān)。還有什么原因會(huì)胃脹氣呢，想知道的親們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

胃腸道內(nèi)存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。當(dāng)胃腸道存在過(guò)量的氣體時(shí)，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)了解引起腹脹的病因。般造成腹脹的主要原因?yàn)楸忝?、生理期前或者喝了太多碳酸飲料等。如果能自然消除那最好不過(guò)了。但如果是因疾病造成，放任不管就會(huì)有危險(xiǎn)性，一定要盡早找到病因治好它。

長(zhǎng)期腹脹是消化不良的癥狀之一，大多數(shù)病人的腹脹是由于消化道功能性紊亂所致，并無(wú)器質(zhì)性病變。但腹脹也常見(jiàn)于慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門(mén)梗阻等;腸道疾病如腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。腹脹常伴有噯氣、反酸，進(jìn)食后加重或有腹瀉。非潰瘍性消化不良引起的腹脹多在餐后加重，同時(shí)伴有早飽、噯氣、惡心等癥狀;腸易激綜合征引起的腹脹多伴有腹瀉、便秘、黏液便等表現(xiàn)。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類(lèi)食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。

如果有想排氣的感覺(jué)時(shí)，不要覺(jué)得不好意思總是一味地憋著，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候及時(shí)釋放出來(lái)也好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以喝一些助消化得茶來(lái)緩解腹部的脹氣。小編希望以上這些能對(duì)大家有所幫助，讓大家對(duì)脹氣有了基本的認(rèn)知，豁然開(kāi)朗。