森田治療法有哪些適合我們
不同的病，有不同的治療方法。如果你得病，卻用了不正確的治療方法，那你是不是又雪上加霜了。病情不了解，用錯了治療方法。那我們就會有生命危險，森田治療法有很多，那森田治療法有哪些合適我們，我就帶大家一一的了解吧。
森田療法主要針對的是神經(jīng)癥，神經(jīng)癥被森田分為三種，分別是：普通神經(jīng)癥（神經(jīng)衰弱）、強迫觀念、發(fā)作性神經(jīng)質(zhì)（焦慮發(fā)作、突然的呼吸困難等）。
神經(jīng)質(zhì)的基礎(chǔ)就是懷疑，森田把它叫做疑病素質(zhì)，不過我認為翻譯成懷疑傾向更容易讓人們理解。懷疑傾向就是你根據(jù)自己的主觀想法認定事實，怎么講呢？一個典型得例子就是疑病癥人，他們身體健康或者有些微小的疾病，身體有一些不適，由于過度的擔憂自己的身體健康，精神焦慮，他們會認定自己得了重病并要求家里到處給他檢查疾病，不管醫(yī)生的診斷結(jié)果如何，他們都認為醫(yī)生診斷錯誤，自己這么難受肯定是得了重病。具有懷疑傾向的人容易根據(jù)自己的想法來認定事實，他們還會毫無根據(jù)的懷疑別人會加害他們，會懷疑自己的妻子對自己不忠等等。各種懷疑傾向，總結(jié)起來就是不看客觀事實而胡亂猜測。
順其自然與為所當為：森田療法的終極目標就是順其自然，即遵循事件發(fā)展的規(guī)律。有心理疾病的人為什么痛苦，因為他們想要得到那些永遠也得不到的東西，而之所以他們不愿意放棄這個目標，是因為他們覺得，一旦自己放棄自己的目標，活著也就沒有意義了。他們把自己一生的意義就局限在一事一物之上，難免又墜入無意義感之中，產(chǎn)生抑郁。為所當為就是要按照你本身所固有的上進心去做你能夠做到的事情，每一次都前進一點，最后你才能做到不可能的事情。
以上就是我建議森田治療法有哪些適合我們了，通過我的建議你是不是了解森田治療法了呢？我們要好好的學習一下森田治療法，以后自己慢慢的做，學會了，不僅對我們身體有好處，也可以幫助別人，那你趕快行動起來吧！
