腦細(xì)胞不活躍怎么辦

人的生命是脆弱的，環(huán)境現(xiàn)在污染嚴(yán)重，人們都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，生病患者不僅非常的痛苦，患者的家屬也都跟著操心勞累還有很多負(fù)擔(dān)，腦細(xì)胞不活躍這種疾病現(xiàn)在很長(zhǎng)見，有很多人還是對(duì)這個(gè)疾病情況不懂，其實(shí)不用擔(dān)心是可以治療的，所以今天跟大家細(xì)細(xì)的講述一下腦細(xì)胞不活躍，讓大家對(duì)它有個(gè)深入的了解。

一、大腦要健康

1、睡好是人體健康的基礎(chǔ)，是大腦開發(fā)的基本功之一.

大腦是人休的最高神經(jīng)中樞，任務(wù)重、消耗大，只有睡好了大腦才能補(bǔ)充能量.睡不好就會(huì)頭昏腦脹，這種現(xiàn)象叫神經(jīng)衰弱，則不宜進(jìn)行開發(fā)；如不及時(shí)改正睡眠習(xí)慣，腦神經(jīng)細(xì)胞受到損傷，就會(huì)引起失眠、精神錯(cuò)亂等嚴(yán)重疾病.日本醫(yī)學(xué)家渡邊正說：“生命在于神經(jīng).”

睡眠的機(jī)制人們至今還不完全清楚.據(jù)腦電圖的分析.正常人的睡眠過程中，存在兩種相互交替的腦電波.先是慢波（振幅大、頻率慢），睡眠淺，呼吸慢，脈搏、血壓較穩(wěn)定，腦垂體分泌增加，促進(jìn)身體的合成代謝，使體力得到恢復(fù)，人們稱為“生理睡眠”；然后是快波（振幅小、頻率快），睡眠深，不易叫醒，全身骨骼放松.腦血管擴(kuò)張，腦血流量增多，腦細(xì)胞代謝旺盛，使腦力得到恢復(fù)，人們稱為“心理睡眠”或“腦的睡眼”.這兩種腦電波一夜（按8小時(shí)計(jì)算）反復(fù)4－5次，成人一腦的睡眠“占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/4，兒童占1/2.兒童腦體還未發(fā)育成熟，需要“腦的睡眠”時(shí)間更多，但一些父母卻認(rèn)為少睡眠、多學(xué)習(xí)會(huì)更有好效果，事實(shí)卻是適得其反.

2．必須為大腦補(bǔ)充足夠的營養(yǎng).

這里的營養(yǎng)包括大腦能量的補(bǔ)充物棗氧氣、食品及水，缺了它們，大腦則無健康可言，也就不會(huì)工作了.

人們通過食品攝取營養(yǎng).英國人類學(xué)專家認(rèn)為，人腦能如此聰明，有賴于豬肉、牛肉以及其他食物.隨著人類開始懂得用火烹煮食物，使消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)更少，大腦獲得的能量更多，智力也就更上一層樓了.

氧氣是生物不可或缺的營養(yǎng).大腦耗氧占人體的1/4，缺氧8分鐘人就會(huì)死亡，說明氧對(duì)大腦十分重要.

水占大腦重量的70％，它對(duì)大腦是非常重要的.大腦、人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)和各種代謝物質(zhì)大都溶于水.水能把溶解于其中的某些物質(zhì)“離子化”，這些離子又是腦細(xì)胞代謝活動(dòng)所必需的.水分子本身也參與細(xì)胞的代謝活動(dòng).但水喝多了也不好，一次喝進(jìn)大量的水可造成“水中毒”.血液和細(xì)胞液被稀釋，滲透壓降低，水就會(huì)滲入細(xì)胞、使之腫脹，腦細(xì)胞水腫會(huì)使顱內(nèi)壓增高，人會(huì)出現(xiàn)頭底嘔吐、視力模糊、呼吸和心率減慢等癥狀，甚至昏迷，危及生命.所以喝水是一個(gè)學(xué)問，喝多少、喝什么水、怎樣喝.這也是大腦健康的基本功之一.

上面敘述了腦細(xì)胞不活躍的情況，也讓大家多多的關(guān)心患有這個(gè)疾病的人，多一點(diǎn)關(guān)愛，大家平時(shí)有時(shí)間的話也可以多搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識(shí)，幫助我身邊患有這些疾病的人們讓他們快速的好起來，現(xiàn)在要相信醫(yī)學(xué)考研是那么大發(fā)打醫(yī)生的醫(yī)術(shù)是那么的高明所以任何疾病都是可以治愈的大家都不要擔(dān)心，趕快收藏它吧它可能會(huì)對(duì)大家都有很大的幫助的，希望大家都有一個(gè)健康的身體。