經(jīng)常性偏頭痛的原因

經(jīng)常性偏頭痛，在平時中，我們偶爾會有生病的時候，他們經(jīng)常會叫喊頭痛，肚子痛，或者其他的問題，這些都是正常的現(xiàn)象，再或者是因為工作的壓力太大，也會引起頭痛，一般來說，大多數(shù)人頭痛是因為神經(jīng)血管性頭痛，或者偏頭痛，出現(xiàn)這些問題的原因有很多，我們今天一一的為大家介紹。

在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ，并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ，甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實 ，臨床醫(yī)生告訴我們 ，頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ，屬于器質性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計資料表明 ，一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ，或偏頭痛。

它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關 ，即大多是因受到劣性精神刺激 ，或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ，引發(fā)頭痛。

預防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ，讓自己的心胸開闊 ，不為股市乃至生活中得失所困擾 ，避開不良的生活習慣和嗜好 ，不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦，不過度疲勞 ，做到勞逸結合 ，保證每晚七八個小時的高質量睡眠 ，盡量使自己的生活有規(guī)律。

豐富生活內(nèi)容 ，學會科學的休息 ，也是防治這類頭痛的有效措施。有人說 ，腦力勞動強度大的人就容易頭痛 ，這話沒有科學根據(jù)。事實上好頭痛的人 ，大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學或伏案寫作的文學家 ，卻很少有人頭痛的 ，訣竅在于他們善于休息 ，生活內(nèi)容充實而豐富多彩。

預防神經(jīng)性頭痛還應注意改善自己的生活環(huán)境 ，因為不良的環(huán)境可擾亂人的情緒 ，而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ，要把自己的工作間布置得井然有序 ，把家居搞得窗明幾凈 ，再用鮮花、綠草點綴 ，保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ，也許會忘了頭痛 ，甚至不再發(fā)生頭痛。

以上是我們對經(jīng)常性偏頭痛的原因進行闡述，經(jīng)常性偏頭痛只是一個小問題，但是也會對我們的生活造成一定的威脅，所以我們要早點治療，才能以更好的狀態(tài)投入生活和學習中去，那么對于這類頭痛的問題我們應該要養(yǎng)生一個良好生活習慣，飲食習慣，合理的作息時間。