治療關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病應(yīng)注意的事項(xiàng)是什么

現(xiàn)在隨著年齡越來(lái)越大了，很多老年人的身體都大不如從前，有時(shí)候做事什么的就會(huì)不靈敏，尤其是很多老年人的關(guān)節(jié)都不是很好，可能是因?yàn)槟贻p時(shí)手里很多風(fēng)寒的原因，所以現(xiàn)在一到陰雨的天氣就會(huì)腿疼的特別厲害。治療關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病到底有哪些注意事項(xiàng)呢？

物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行操作，千萬(wàn)不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)榘茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔?，若治療不?dāng)，還會(huì)加重病情。老年人常有骨質(zhì)疏松，若按摩用力過(guò)猛，往往會(huì)造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當(dāng)造成骨折，容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設(shè)想。

另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的退行性關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對(duì)關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng)，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車(chē)、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來(lái)輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

絕大多數(shù)的退行性關(guān)節(jié)炎都發(fā)生在膝關(guān)節(jié)。在日常生活中，不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，更不要盲目地做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)在生活中一定要多加留心，不要不在意一些生活中的小細(xì)節(jié)，特別是得了退行性關(guān)節(jié)病之后一定要注意活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉有助于關(guān)節(jié)的靈活度，因?yàn)榈昧送诵行躁P(guān)節(jié)炎之后呢，雖然活動(dòng)很多方面都有一些限制，但是鍛煉是需要做的。