經絡聯系臟腑起重要作用 經絡拍打養(yǎng)生解決身體問題
經絡拍打養(yǎng)生法是時下比較常見的一種養(yǎng)生方法，對于身體有好處。下面就隨360常識網來了解一下吧。
當體內積累過多毒素的時候，我們的身體開始慢慢有反應，口臭、上火、肛裂、便秘等等都反應出我們的身體出現問題了，我們需要排毒，接下來小編匯總經絡拍打養(yǎng)生法。
經絡的作用
聯系臟腑
《靈樞·海論》指出:"夫十二經脈者，內屬于腑臟，外絡于肢節(jié)。"人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協調與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經絡系統(tǒng)的聯絡溝通而實現的。經絡中的經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈，縱橫交錯，入里出表，通上達下，聯系人體各臟腑組織;經筋、皮部聯系肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡聯系人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯系成了一個有機的整體。
經絡的聯絡溝通作用，還反映在經絡具有傳導功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導于臟腑;臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經絡聯絡溝通作用的具體表現。
運行氣血
《靈樞·本藏》指出:"經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節(jié)者也。"氣血是人體生命活動的物質基礎，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。經絡是人體氣血運行的通道，能將營養(yǎng)物質輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養(yǎng)，筋骨得以濡潤，關節(jié)得以通利。
抗御病邪
營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外。經絡"行血氣"而使營衛(wèi)之氣密布周身，在內和調于五臟，灑陳于六腑，在外抗御病邪，防止內侵。外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開始。衛(wèi)氣充實于絡脈，絡脈散布于全身而密布于皮部，當外邪侵犯機體時，衛(wèi)氣首當其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機體的屏障作用。如《素問·繆刺論》所說:"夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孫脈，留而不去，人舍于絡脈，留而不去，人舍于經脈，內連五臟，散于腸胃。"
經絡拍打養(yǎng)生法大全
1、肺：讓你的皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處沿著手臂內側到拇指內側末端的一條直線，用于人體肺部。“肺主毛皮”在不斷撞擊肺部的情況下，每天至少有1500毫升的水份，能夠穿過肺部到達真皮層，使您的皮膚不再干燥！
當從上臂到手腕上部輕拍肺部時，可以使用半空氣拳。由于手掌區(qū)域較小，從手腕到拇指內側，建議您按下另一只手的拇指以使點足夠強。此外，早上從3點到5點，肺部正在運行。有人說這個節(jié)拍在這個時候是最好的。
2、大腸：幫助你排毒
大腸從鼻翼旁邊的鷹翔穴開始，通過頸部，穿過手臂，到達食指尖。定期拍打大腸，清理腸胃，滋潤胃部，使您的代謝流暢，具有強烈的排毒效果，使您的皮膚光滑清新！大腸的作用時間是上午5點到上午7點。建議您在吃早飯前拍打。大腸能幫助人體在夜間代謝毒素沉積在體內！
3、焦經：讓你的免疫力提高
三焦縫合從眼角處的角的生長開始并停止在無名指上。三焦經是人類健康功能的總指揮官。它使所有的器官能夠順利和一致地合作。一些中醫(yī)也將其與淋巴系統(tǒng)等同起來，這表明其作用很重要。拍打三焦經可以增加您的身體免疫力，并讓您不必經歷一些小病癥！三焦經運行時間為21:00至23:00。建議您在拍打前盡可能少喝水，在第二天早上，身體中過多的液體沉積會讓你感覺腫脹和眼皮腫脹！
4、心包經脈：讓你吃不胖
從乳頭外側的天池穴位到中指尖的末端，是心包膜。心包的開始位于心臟的外圍。中國醫(yī)生說的心包膜是心臟外面的一層薄膜。當外源性邪惡入侵時，心包被阻擋在心臟前方并起到保護作用。
心包經常拍打，除了改善心臟的功能外，讓你的呼吸和血流更強大，減脂有一定的效果。晚上19:00至21:00，心包穿過。如果在晚飯后拍打心包膜，積聚在血液中的膽固醇可以順利地從體內排出，并且可以加速體內食物脂肪的代謝率。即使你吃了很多，也無需擔心脂肪！
5、心經：最準確的自我測試
心臟從腋窩開始，結束于小指尖并穿透上臂內側。中醫(yī)認為，心經可以揭示人體最準確的健康指標，是一種無法嘗試的自測方法。
具體方法很簡單：先手直線前進，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然后垂直抬起手臂，如果你的血液迅速流入，靜脈突出消失，表明你的指標是正常的，沒有對于健康的擔憂，如果靜脈慢慢消失，說明你過度疲勞，需要緊急減壓。建議你多注意休息。
以上匯總的五種絡拍打養(yǎng)生法，都是無需占用太長時間的，我們在閑暇的時候多多拍打就可以養(yǎng)生。
