如何祛濕 判斷自己是否有濕氣的幾種方法

很多女性朋友體內(nèi)都有濕毒，尤其是生病過后或者生育過的女性，私處病癥往往比較嚴(yán)重。在這里為大家推薦一個(gè)去除女性體內(nèi)濕毒的好方法——滾雞蛋去濕毒，幫你將身上濕毒去除干凈。

去除女性體內(nèi)濕毒的好方法

材料：挑選新鮮的雞蛋2個(gè)，清水半鍋。 (注：有條件的最好用土雞蛋)

方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請(qǐng)注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因?yàn)樘珷C)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到，直到雞蛋沒有熱度。

癥狀： 撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。

另外，根據(jù)這個(gè)方法，還可以將下身、四肢、前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀，與臉上和上身不同。

適用人群：所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。

注意事項(xiàng)

1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。

2、第一次使用滾臉后，額頭會(huì)很癢，是因?yàn)轱L(fēng)氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀會(huì)很癢，這也是風(fēng)氣和濕毒被吸出來的信號(hào)。下身被吸后，明顯不再腫脹和有異味。

3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴(yán)重，那么可能需要每天使用兩個(gè)雞蛋，一個(gè)滾上身，一個(gè)滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個(gè)過程也許時(shí)間比較長(zhǎng)，就我個(gè)人而言，因?yàn)槲覐男]有使用雞蛋滾過，而且身上濕氣較大，所以持續(xù)使用了一個(gè)多月才將濕氣全部勒出. 很多人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時(shí)(比如每個(gè)月一次)使用雞蛋，一次一兩個(gè)雞蛋即可將毒氣和風(fēng)氣祛除干凈。

首先看感覺

如果你感覺自己早上一起床就特別累，特別沒精神，整個(gè)人沒有清爽的感覺，懶得理會(huì)周遭的人和事時(shí)，那么就說明你體內(nèi)有濕氣了。

其次看如廁情況

上廁所可以看出人體的很多情況的，比如大便粘連，反復(fù)擦試不干凈，大便發(fā)青、溏軟不成型等等，這些都說明一個(gè)人脾虛，體內(nèi)濕氣過重，應(yīng)該引起重視了。

再者看舌苔

中醫(yī)講究“望、聞、問、切”這里的望主要以看舌苔為主。一般說來健康的舌苔應(yīng)該是干濕適 中，薄白清靜，相反的如果舌苔很厚，助理看起來很濕潤(rùn)，很粗糙，發(fā)膩等等，這些都說明一個(gè)人體內(nèi)有濕熱，另外如果一個(gè)人的舌苔發(fā)展到赤紅無苔的話，那么說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)達(dá)到一定程度了，已經(jīng)進(jìn)入傷陰的程度了。

體內(nèi)有濕氣，濕氣過重，對(duì)一個(gè)人的健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響。比如影響食欲、精神狀態(tài)、身體健康情況。一般認(rèn)為體內(nèi)有濕氣的人易患皮膚病、腸胃疾病、機(jī)體的抵抗力較差。因而如果體內(nèi)有濕氣一定要注意調(diào)理，那么要如何科學(xué)的調(diào)理呢？

首先要做到清淡飲食。

日常要注意清淡飲食，飲食中要注意各種營(yíng)養(yǎng)均勻。要盡量少吃或者不吃不易消化的食物、少吃過于厚重、過氧化物，特別是要注意避免食用過多的油炸食品、甜味食品，以免加重腸胃不適感。

如此之外日常在飲食中還要盡量減少生冷食物的攝入，比如大白菜、苦瓜、西瓜、柚子等都屬于寒涼的食物，日常要盡量少吃。

其次，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

如果一個(gè)人體內(nèi)的 濕氣過重，那么由于感覺身體沉重，四肢無力，因而多半不喜歡運(yùn)動(dòng)。而如果不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)就會(huì)淤積更多的濕氣，久而久之必然會(huì)形成惡性循環(huán)，對(duì)脾臟，腎臟疾病都會(huì)造成很大的傷害的。當(dāng)然了如果可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，那么就有利于促進(jìn)機(jī)體的循環(huán)，活化氣血，促進(jìn)新陳代謝，更有利于逼走“濕氣”從而更有利于身體健康。

另外，還可多吃薏米、淮山、紅豆、白蘿卜等具有清熱解毒、消腫作用的食物，通過食療的方法趕走濕氣。

最后還要盡量遠(yuǎn)離濕氣重的環(huán)境，比如不要直接睡地板上，不要在潮濕的天氣外出，不要穿沒有干適的衣服，不蓋潮濕的被子;洗完澡、泡完腳之后一定要注意擦干身體等等。如此之外平時(shí)還要注意多打開窗戶，適當(dāng)借助空調(diào)、取暖氣等等驅(qū)除濕氣。

溫馨提醒：平時(shí)還要注意多曬太陽，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后，如果有出汗還需要馬上擦洗干凈。

結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于祛濕的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，“十人九濕氣”說的就是大部分人體內(nèi)都含有濕氣，因此大家在平時(shí)一定要注意祛濕的問題哦。