養(yǎng)生晚班車 為什么有人總會(huì)在半夜醒來

睡眠是一件十分美妙的事情，也是一件可以幫助我們恢復(fù)身體狀態(tài)，減緩我們身體疲勞的事情，但是在生活之中總是會(huì)有許多的事情會(huì)影響到我們的睡眠，有些朋友甚至?xí)诎胍剐褋?，這種事情的次數(shù)還不是一次兩次，那么在生活之中都有哪些因素會(huì)導(dǎo)致人總是在三更半夜之時(shí)醒來呢？

讓人在半夜醒來的因素

會(huì)導(dǎo)致人在半夜醒來的因素有許多，這些因素在生活之中十分的常見，但是其中也有一些因素是因?yàn)槲覀兊纳眢w健康出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的，是身體的什么部位出現(xiàn)問題會(huì)讓人在總是在半夜起床呢？

前面也說過了會(huì)讓人在半夜醒來的因素有許多，而在排除我們睡眠因?yàn)榄h(huán)境嘈雜，床鋪問題，精神狀態(tài)，以及睡覺之前喝水太多，必要的起夜之外，我們?nèi)说乃咭蛟撌且挥X到天亮的，如果人總是在半夜醒來，那么就需要向著疾病這一方面考慮考慮了，因?yàn)檫@很有可能就是疾病導(dǎo)致了人總是需要在半夜醒來一次才可以入睡！

是不是很驚奇，我們?cè)诎胍剐褋砭尤粫?huì)是疾病所導(dǎo)致的，大家是否會(huì)覺得很不可能，但是在排除了一些的可能之后，那個(gè)不可能就是正確的答案，而疾病會(huì)導(dǎo)致人總是在半夜醒來顯然就是這樣的一個(gè)答案！

哪些疾病讓人在半夜醒來

在生活之中那些疾病總是會(huì)讓人在半夜醒來呢？其實(shí)疾病并不只有一種，許多的疾病都會(huì)讓人在半夜突然醒來！下面我們就來詳細(xì)的了解一下這些疾病吧！

肺病

肺病是會(huì)導(dǎo)致半夜醒來的因素之一，要知道肺經(jīng)的氣血流注時(shí)間是寅時(shí)，寅時(shí)是什么時(shí)候呢？寅時(shí)其實(shí)就是凌晨的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，這一事期是血液流注肺經(jīng)滋潤肺臟的時(shí)間，如果人總是在這一時(shí)間醒來，那就有可能是肺部疾病所導(dǎo)致的了！

因?yàn)榉尾考膊?dǎo)致了肺得不到滋潤，就會(huì)導(dǎo)致突然的醒來，而長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致肺部疾病越來越嚴(yán)重甚至?xí)：Φ缴慕】担∮绕湓诔掷m(xù)時(shí)間稍長(zhǎng)，出現(xiàn)了咳嗽不止的現(xiàn)象，就更需要注意了！

如果總是在3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，毫無征兆的突然醒來，必須在5點(diǎn)之后才能接著睡著，而且每日伴隨這咳嗽，咳出的痰為淡白色呈現(xiàn)泡沫狀，可就需要提高警惕了，因?yàn)檫@是一種癌癥的表現(xiàn)！是的，當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間的表現(xiàn)出這種狀況時(shí)，很有可能就是癌癥初期的表現(xiàn)，因此需要及早的就醫(yī)！

而對(duì)于每日都在3點(diǎn)到5點(diǎn)之間醒來，甚至是導(dǎo)致肺癌的出現(xiàn)，中醫(yī)的判斷比起西醫(yī)來是早上兩年的，因?yàn)橹嗅t(yī)之中的經(jīng)脈學(xué)說可以有效的判斷出肺部出現(xiàn)這樣的情況是怎么會(huì)事，而西醫(yī)往往只會(huì)透過檢查判斷為肺炎，從而措施之病的良機(jī)，因此在生活之中如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)的出現(xiàn)這種情況不防試一試中醫(yī)！

脾胃

脾胃出現(xiàn)疾病同樣是會(huì)讓人在半夜之中醒來的因素之一，中醫(yī)之中這樣說過“胃不和則臥不安”，這句話的意思就是我們的胃如果出現(xiàn)了問題，就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量迅速的下降，如果我們不重視起來，很容易的就會(huì)導(dǎo)致胃部疾病越來越重！

因此可以說因?yàn)槲覆考膊?dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，讓人總是在半夜醒來，是人的身體在發(fā)出警報(bào)，因此需要重視起來，而在胃部疾病之中最容易造成人在半夜醒來的其實(shí)就是這幾種疾病，胃脹、胃痛以及胃潰瘍因此在生活之中要是在半夜常常醒來不妨向著胃病考慮一下！

那么脾臟是怎么一回事兒呢？我們都知道脾臟是身體之中最大的血庫，也是我們身體之中造血的器官，而我們?cè)谝雇硭邥r(shí)，血液所扮演的角色特別重要，它需要將氧氣輸送到我們身體的各個(gè)組織之中，但是脾臟如果出現(xiàn)了問題就會(huì)導(dǎo)致血液輸送氧氣的效率大大的降低，而人體就會(huì)因?yàn)槿毖跣堰^來，這就是脾臟出現(xiàn)問題未解決，導(dǎo)致人在半夜醒來的原因！

高血壓

高血壓尤其是老年人高血壓同樣是會(huì)導(dǎo)致人在半夜之中醒來的因素，雖說我們?cè)偎咧猩硇囊蛟撌瞧骄彽?，但是一些因素往往?huì)導(dǎo)致我們?cè)谒咧谐霈F(xiàn)情緒出現(xiàn)波動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致血壓的突然升高，此時(shí)人體為了減少血壓突然升高對(duì)身體造成的損害，就會(huì)自動(dòng)的將人叫醒，因此高血壓患者在半夜會(huì)經(jīng)常的醒來！

而高血壓患者想要解決這種情況，就需要在睡眠之前調(diào)整好心情，并且保持睡眠環(huán)境的安靜，這樣就可以有效的減少再睡眠之中因?yàn)檠獕和蝗簧叨鴮?dǎo)致在半夜醒來這種事情的出現(xiàn)了！

結(jié)語：生活中人在睡眠時(shí)，因該是一覺睡到天亮的，如果人總是在半夜醒來，那么就有可能是人的身體出現(xiàn)了問題，這個(gè)時(shí)候就需要多多注意了，防止因?yàn)樵谏钪械牟恢匾晫?dǎo)致疾病越來越嚴(yán)重哦！