這樣用腦會(huì)把大腦用壞
我們?nèi)祟悾且粋€(gè)非常漫長(zhǎng)的生物進(jìn)化的產(chǎn)物，而我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦，是非常復(fù)雜的，大腦的復(fù)雜程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了其他的物種，我們的大腦支配著我們身體的各個(gè)器官的行動(dòng)，所以我們一定要保護(hù)好我們的大腦，可是日常生活中我們的一些所作所為往往是非常傷害我們的大腦的。
大腦的構(gòu)成與作用
我們的大腦包括了三個(gè)部分：大腦、小腦、腦干。
我們的大腦位于腦的最上端，大腦控制和管理著下面的各級(jí)神經(jīng)中樞，指揮著我們說(shuō)話、寫(xiě)字、運(yùn)動(dòng)、發(fā)明、創(chuàng)造等活動(dòng)，而且還會(huì)思考各種各樣的疑難問(wèn)題，這些都是除了人類以外其他的動(dòng)物都不會(huì)具備的，也是我們?nèi)祟惻c其他動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別。
我們的小腦接受前庭器傳來(lái)的關(guān)于身體平衡和位置的一些有效信息，然后開(kāi)始指揮有關(guān)的肌肉做出相應(yīng)的動(dòng)作調(diào)整，讓我們的身體在加速運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)的同時(shí)也要保持著我們身體的平衡。
腦干則是由中腦、腦橋和延髓三個(gè)部分來(lái)構(gòu)成的，很多最基本的生命活動(dòng)和反射調(diào)節(jié)都會(huì)在腦干當(dāng)中完成。
尤其是調(diào)節(jié)我們的心跳和呼吸的中樞，是在延髓的部分，所以延髓又被我們稱之為是生命中樞。
我們的大腦是我們身體當(dāng)中最重要的器官，如果我們的大腦受到損害了，那么我們身體的其他器官也都會(huì)受到一定的損傷。
所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好我們自己的大腦，一定不要讓我們的大腦受到傷害，以免造成不好的后果。
保護(hù)大腦，并不是嘴上說(shuō)說(shuō)就可以完成的，很多我們?cè)谏钪薪?jīng)常做的事情，都是非常傷害大腦的。
所以我們一定要注意在以后的生活中避免做這些事情，以免會(huì)讓我們的大腦“秀逗”而造成非常尷尬的情況。
那么，到底是哪些生活習(xí)慣會(huì)對(duì)我們的大腦產(chǎn)生很大的影響呢？
1. 長(zhǎng)期吃撐
每頓飯都吃的飽飽的直至吃撐再也吃不下去任何東西的時(shí)候我們才會(huì)停下筷子，這種情況是我們的大腦最難以接受的了。
長(zhǎng)期的吃撐會(huì)導(dǎo)致我們的大腦出現(xiàn)早衰的情況，這是因?yàn)樵谖覀兂該我院?，我們的胃腸道循環(huán)血容量就會(huì)急劇的增加，從而造成我們的大腦供血量不足，腦細(xì)胞的生理代謝也會(huì)受到一定的傷害和影響。
所以，專家通過(guò)不屑的努力研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃撐可以誘發(fā)導(dǎo)致我們的大腦內(nèi)產(chǎn)生出一定的叫做纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)。
這種物質(zhì)是最能夠促使我們的大腦動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)?，是最根本的傷害大腦的原因，然而，大腦動(dòng)脈硬化又是老年癡呆癥的元兇，所以，如果經(jīng)常吃撐，造成大腦動(dòng)脈硬化，很可能我們就會(huì)提前進(jìn)入老年癡呆的情況。
在吃飽了以后，纖維芽生長(zhǎng)因子會(huì)在我們的大腦中的含量比我們?cè)陲埱霸黾恿藬?shù)萬(wàn)倍，而且數(shù)量的增長(zhǎng)和我們吃東西吃的多少是呈正比的。
所以，如果我們要想延緩我們大腦的衰老，不要提前進(jìn)入到老年癡呆的狀態(tài)，飲食習(xí)慣一定要改掉，不管是不是自己喜歡的飯菜，吃飯吃到八分飽，是最好的了。
改掉我們長(zhǎng)期吃的太飽太撐的習(xí)慣，對(duì)我們的大腦是非常有幫助的。
2. 不愿意思考
小編也有不愿意思考的這種壞習(xí)慣，遇到什么問(wèn)題，不愛(ài)去用大腦思考和想象，第一件事永遠(yuǎn)都是上網(wǎng)搜索答案。
如果實(shí)在搜不到了才會(huì)用大腦來(lái)思考，這是一種非常不健康的用腦習(xí)慣。
俗話說(shuō)得好，腦子越用越靈光，然而我們經(jīng)常不思考，不用腦，我們的大腦難免就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)慢的現(xiàn)象。
要知道，鍛煉大腦最直接最有效的方法并不是其他的方法，而是用腦思考。
用大腦來(lái)思考，是非常好的用腦習(xí)慣，但是如果不愿意動(dòng)腦筋思考，就只能加速我們大腦的退化，再聰明的人，長(zhǎng)期把大腦放置起來(lái)，也會(huì)變得愚笨不堪。
所以，一定要改掉不愿意用大腦思考的這個(gè)壞習(xí)慣，凡事先思考，肯定會(huì)鍛煉到我們的大腦，讓我們的大腦越來(lái)越靈光。
3. 生病的時(shí)候用腦思考
如果我們生病了，那么就休息吧，不要再去處理一些繁雜的瑣事，讓我們的身心和大腦都好好的進(jìn)行放松和休息。
很多時(shí)候我們都會(huì)從電視或者是影視劇里面看到，很多人生病了以后還是會(huì)繼續(xù)工作，看起來(lái)非常的有女強(qiáng)人或者是工作狂的氣勢(shì)，會(huì)感覺(jué)到特別的酷。
但是，這樣完全就是非常大程度的在傷害我們的大腦，帶病工作，只會(huì)讓我們的大腦越用越壞，生病的時(shí)候，大腦只適合休息，并不適合工作。
所以，生病了一定要注意休息，不要再去進(jìn)行工作或者是學(xué)習(xí)，這樣不僅會(huì)大大的降低我們的效率，也會(huì)對(duì)我們的大腦造成一定的損傷。
結(jié)語(yǔ)：我們的大腦，是我們身體的最終極的最高司令指揮部，我們的一切行動(dòng)，都要靠大腦指揮，所以，如果我們的大腦受到了傷害，我們的所有行動(dòng)也會(huì)受到一定的影響，所以在日常生活中我們一定要保護(hù)我們的大腦，而不是一味的無(wú)所謂的去傷害。
