夏季再渴也不要喝這幾種飲料
夏季天氣炎熱，不管我們是在家里還是在外面，不管我們?cè)谧鍪裁词虑?，我們都離不開水的支持。夏季氣溫高，加上太陽(yáng)十分毒辣，導(dǎo)致身體水分流失較多，所以經(jīng)常性喝水成了每天必做的功課?？墒呛芏嗳丝诳实臅r(shí)候，只要是能喝的，不管是什么就往嘴里灌?？墒怯械娘嬃虾攘瞬坏唤饪?，反而還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害。
1、冰水
在夏季，冰箱成為了使用最多的家電之一，因?yàn)樘鞖庋谉?，于是很多人都喜歡將礦泉水、各種飲料放到冰箱里冷藏，然后口渴的時(shí)候從冰箱拿出這些冰飲，咕咚咕咚地朝肚子里灌，覺得這樣非常滿足，非常涼爽。甚至有的人覺得冰箱保鮮室的水不夠冰，所以干脆就將水放在冷藏室里冷凍，直到水達(dá)到半結(jié)冰狀態(tài)再拿出來飲用。
雖然喝冰水可以讓人有一種消暑解熱的快感，但是冰水其實(shí)并不利于解渴。當(dāng)人喝下冰水的時(shí)候，身體的體溫就會(huì)驟降，導(dǎo)致皮膚的汗毛孔發(fā)生收縮，這樣體內(nèi)的熱氣就無法排出，身體就會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，反而那時(shí)候還需要喝水才能解暑。
而且喝冰水會(huì)對(duì)牙齒和腸胃造成刺激，從而引發(fā)牙出血和胃痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。
2、甜味飲料
市面上有很多甜味飲料，不管是帶汽的還是普通的茶味飲料，都因?yàn)榫哂刑鹞?，所以受到很多人的喜愛，加上夏季很多人又都喜歡喝冰鎮(zhèn)的，于是冰鎮(zhèn)甜味飲料成為眾多人消暑解渴的首選。
雖然這些甜味飲料很好喝，但是好喝不代表就能解渴。其實(shí)翻看這些飲料的包裝紙就可以發(fā)現(xiàn)，所有飲料里都具有糖分，而糖分也正是飲料好喝的重要因素。但是喝了這些甜味飲料后，不僅無法解渴，反而還會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠诌M(jìn)入體內(nèi)吸走體內(nèi)的水分，導(dǎo)致人變得更加口渴，于是越喝越多，越喝越渴。
除此之外，這些糖分進(jìn)入體內(nèi)后也會(huì)造成脂肪的堆積，使人發(fā)胖，加上不少甜味飲料為了外觀的好看，在里面甚至?xí)砑右恍?duì)人體有害的色素，所以說，夏季其實(shí)最不健康的就是喝這些甜味飲料。
3、未煮沸的溫水
每個(gè)家庭里都會(huì)配備燒水的工具，一些人在口渴的時(shí)候就會(huì)拿出燒水工具燒一些水來飲用。但是有的人比較急，因?yàn)閷⑺疅_也是需要一些時(shí)間的，所以有的人為了盡快喝水，將燒到一半的水關(guān)掉，然后就喝這些沒有燒開的水，認(rèn)為這樣的水不燙，而且又不像生水那樣喝了會(huì)拉肚子。
雖然這樣做看上去很省時(shí)間，但是并不可取。水的沸點(diǎn)是100攝氏度，在這樣的高溫下，水里的一些微生物及有害物質(zhì)才會(huì)被高溫殺死，這樣的水喝下去才健康;但是沒有煮沸的溫水，雖然水也被加熱了，但是水里的微生物和有害細(xì)菌其實(shí)并沒有被完全殺死，還是會(huì)有殘留的部分存在于水里，這時(shí)喝下這杯溫水，水里這些殘留的有害物質(zhì)就會(huì)在腸胃里盡情破壞，對(duì)腸胃造成傷害，一些人喝了這些水后還是會(huì)拉肚子的。
所以說，要喝水就將水煮沸再喝，哪怕再等一會(huì)也不要喝這種半生不熟的水。
4、涼掉的茶
我們都知道，喝茶對(duì)我們的身體健康是有幫助的，各類各樣的茶也有不同的養(yǎng)生功效?？墒俏覀兌贾?，茶是一定要泡的，否則無法將茶葉里的元素全部釋放到茶里。但是夏季有的人習(xí)慣將喝剩的茶放置一邊，等到口渴的時(shí)候就喝這些涼掉的茶，認(rèn)為這樣不僅解渴，而且還可以喝到茶味。
其實(shí)涼掉的茶是萬萬不能喝的，因?yàn)椴杷疀龅艉螅杷锏囊恍┪⑿☆w粒就會(huì)在茶里形成沉淀，喝進(jìn)去的話就會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn);而且茶水里的維生素等物質(zhì)早已經(jīng)消失，相當(dāng)于涼掉的茶其實(shí)并不具有茶的特性了，而且涼掉的茶通常顏色都會(huì)變深，這是因?yàn)椴枞~中的茶多酚被氧化形成的，這個(gè)時(shí)候一杯茶里，茶多酚的濃度提高，喝進(jìn)去之后并不能緩解口渴，反而會(huì)使嘴巴更加的干。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)這四種飲料是夏天很多人口渴的時(shí)候都會(huì)喝的飲料，很多人往往并不會(huì)對(duì)這四種飲料有多在意，認(rèn)為解渴就行，可是不僅不能解渴，反而會(huì)對(duì)身體造成大大小小的傷害，所以說夏季再渴，這四類飲料也不要去喝。
