健康小知識(shí) 盤點(diǎn)生活中細(xì)菌最多的地方

生活中的高菌地帶可不少，不小心的話很容易引發(fā)過敏、咳嗽和感冒等各種小毛病。比如人的雙手是接觸細(xì)菌最多的地方，不斷的觸碰各種東西，這些都會(huì)成為細(xì)菌傳播的途徑。那么細(xì)菌大多會(huì)聚集在哪些地方呢？我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？一起來了解一下吧。

手

手一天接觸很多東西，坐辦公室里電腦和鼠標(biāo)，上面都可能滋生細(xì)菌，工作之余吃零食會(huì)用到手，用手去擦一些東西，或者用手碰一些東西，由此可見，雙手可是身體全天接觸細(xì)菌最多的地方了。

另外，指甲里也有很多細(xì)菌。一雙未洗過的手上最多有80萬個(gè)細(xì)菌，而一克指甲垢里藏有38億個(gè)細(xì)菌。

所以，當(dāng)你洗澡的時(shí)候，如果不先把手洗干凈，手上的細(xì)菌就會(huì)游走到身體的各個(gè)部位。

建議

建議大家在平時(shí)要注意勤洗手，在有細(xì)菌滋生的時(shí)候就及早的把喜劇嗎清理掉，盡量避免細(xì)菌的滋生。建議大家在洗澡前，一定要記得先把手洗干凈了再洗澡，否則很有可能通過雙手感染身體其他的部位。

口腔

口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。

建議

保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

手機(jī)

研究顯示，平均一部手機(jī)攜帶的細(xì)菌量是男廁沖水柄細(xì)菌含量的18倍，另外，手機(jī)上的細(xì)菌竟然比垃圾桶上的還多！

拿著手機(jī)打電話的時(shí)候，手機(jī)會(huì)粘上汗液和唾液。建議大家在使用完之后，不要把它和鑰匙等一起放在包里。否則手機(jī)按鍵的細(xì)縫里就會(huì)駐留各種灰塵。而且很多人都習(xí)慣隨手將手機(jī)拿在手上，哪怕是上廁所，這樣手機(jī)滋生大量細(xì)菌就在所難免。

建議

最好把手機(jī)放在專用的手機(jī)套內(nèi)，并與錢包、鑰匙、現(xiàn)金等物品分開放置。

養(yǎng)成使用耳機(jī)的習(xí)慣，降低手機(jī)輻射侵害的同時(shí)，也免去了與面部、口唇部位的接觸，既減少細(xì)菌侵害，也防止飛沫污染。

定期用醫(yī)用酒精棉簽或者含酒精成分的手機(jī)清潔濕巾輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕以及其他部分;由于手機(jī)清潔濕巾含有酒精成分，所以它既可以清潔，又可以殺菌。

鍵盤

由于鍵盤的構(gòu)造，它的縫隙里有很多地方我們平時(shí)根本無法消毒或者清洗。在那些縫隙里，或者殘存著我們吃過的快餐余粒，或者滯留了帶菌者喝過的水、噴過的飛沫，這些東西在隨時(shí)危害你的健康，而你并不知情，仍然每天用雙手在其上敲擊，有時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)達(dá)整個(gè)白天。

建議

盡量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細(xì)菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。私人電腦請(qǐng)盡可能不讓其他人使用。

地毯

不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它可是藏污納垢的好地方。地毯的纖維之間有無數(shù)空隙，可以供各種各樣的細(xì)菌容身。地毯的溫度和濕度更能令細(xì)菌盡快繁殖生長(zhǎng)，從而更大地危害到人們的健康。有許多人患有所謂地毯過敏或者鼻炎，其實(shí)都是因?yàn)殚L(zhǎng)期受到地毯中細(xì)菌的騷擾。

建議

應(yīng)當(dāng)至少1個(gè)月對(duì)地毯進(jìn)行一次整體清洗，3個(gè)月進(jìn)行一次深層清洗。如果平時(shí)有打翻食物或者飲料在地毯上等現(xiàn)象，也應(yīng)該立即對(duì)此處進(jìn)行局部清洗。一些可以吸螨蟲的強(qiáng)力吸塵器能對(duì)地毯進(jìn)行有效的日常清潔。

毛巾

一般家庭使用的毛巾都是放在室內(nèi)甚至衛(wèi)生間里，由于空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有干的時(shí)候，極容易滋生繁殖病菌，久之對(duì)人體健康不利，可導(dǎo)致皮膚病等。因此，我們要學(xué)會(huì)如何正確使用毛巾。

建議

洗臉或洗澡時(shí)宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾擦干，這樣可以減少人體臟物對(duì)毛巾的粘附。在使用過程中，毛巾用完后要及時(shí)清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒或用香皂搓洗，晾掛處要通風(fēng)，最好能及時(shí)烘干。毛巾要經(jīng)常洗干凈后拿出室外在太陽(yáng)底下進(jìn)行日光消毒。

淋浴噴頭

霉菌最喜愛浴室潮濕的空氣和陰暗的環(huán)境。不知何時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)噴頭和浴簾上已爬了一層黏糊糊的東西，不僅看起來令人惡心，還能引起眼睛發(fā)癢、咽痛和鼻腔充血等過敏癥狀。

有研究發(fā)現(xiàn)，淋浴噴頭中的鳥分枝桿菌比自來水高100倍。長(zhǎng)期暴露在這種病菌面前，會(huì)導(dǎo)致健康人出現(xiàn)持久的輕度肺部感染，感染的癥狀包括感到疲倦、虛弱，持久的干咳，呼吸急促等。

建議

最好用全金屬質(zhì)地的花灑，這樣讓細(xì)菌很難找到藏匿之處;

使用前先通熱水流3分鐘，以起到除菌的作用;

盡量不要讓其直接對(duì)著臉沖洗，以免細(xì)菌被吸入體內(nèi);

花灑內(nèi)的過濾網(wǎng)應(yīng)每周清洗、消毒，清洗時(shí)可將其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小時(shí)，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

枕頭

枕頭是每天陪伴我們度過甜蜜8小時(shí)的親密伙伴，可它也是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風(fēng)港”。有時(shí)候頭發(fā)上的油膩、灰塵、頭屑都會(huì)粘在上面，形成油污，如果長(zhǎng)時(shí)間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這里就成為細(xì)菌的棲身之所;晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細(xì)菌吸入氣管。

建議

要經(jīng)常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴曬，必要時(shí)還可灑上一些消毒藥水。平時(shí)要保持頭發(fā)干凈衛(wèi)生。

沐浴球

沐浴球是容易被忽視的細(xì)菌存儲(chǔ)地方。一項(xiàng)報(bào)告顯示，一個(gè)沐浴球上通常隱藏著72億個(gè)細(xì)菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。

因?yàn)?，在用沐浴球時(shí)，身體上的污垢和皮屑由于外力作用而粘附在浴球上，一旦沐浴球長(zhǎng)期被放置在浴室這樣一個(gè)溫暖而潮濕的環(huán)境中，就會(huì)為細(xì)菌繁衍提供了溫床。另外，專家在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)，馬桶沖水時(shí)，水珠能濺起高達(dá)數(shù)米的小水珠，因此浴室中的細(xì)菌都有可能附著在沐浴球上。

樓梯扶手

檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，樓梯扶手上面沾有大腸桿菌、真菌、尿液、血跡和呼吸道細(xì)菌等。平時(shí)要注意個(gè)人清潔，乘坐滾梯時(shí)盡可能別碰扶手。

化妝品試用裝

2005年的一項(xiàng)研究顯示，67%以上的化妝品試用裝都含有葡萄球菌、鏈球菌和大腸桿菌等。對(duì)于唇部、眼部或面部的化妝品，建議不要使用商場(chǎng)里免費(fèi)試用的產(chǎn)品，或只把它涂在手背上試用。

美食廣場(chǎng)的桌子

服務(wù)員雖然會(huì)把餐桌擦凈，但這根本殺不死大腸桿菌。建議您隨身攜帶紙巾，自己再清潔桌面。紙巾最好含有酒精成分，這樣能夠起到很好的殺菌作用。

玩具柜臺(tái)

小朋友看到喜歡的玩具都忍不住要拿來擺弄，甚至?xí)蛲婢撸猛婢卟聊樀?，難免接觸大量細(xì)菌。所以，買回家后的玩具一定要先用肥皂水、醋或酒精好好清洗。

試穿的衣物

人們?cè)嚧┮路髸?huì)在衣服上留下皮屑和汗液，容易滋生細(xì)菌。所以，試衣時(shí)一定要避免衣物與皮膚直接接觸，對(duì)內(nèi)褲、泳裝等可能接觸生殖器等私處的衣物更要非常謹(jǐn)慎，建議不要隨意試穿。

電子產(chǎn)品柜臺(tái)。有研究顯示，病毒非常容易在玻璃表面和指尖傳播，而ipad等時(shí)下大熱的電子產(chǎn)品都是玻璃屏的。許多人都喜歡擺弄店鋪里面的電子產(chǎn)品等，會(huì)沾上此前客戶留下的細(xì)菌。

取款機(jī)鍵盤。研究發(fā)現(xiàn)，取款機(jī)上每個(gè)按鍵平均帶有1200個(gè)細(xì)菌，包括大腸桿菌、感冒病毒等，使用后應(yīng)注意及時(shí)洗手殺菌。(甄翔)

結(jié)語(yǔ)：除了上邊介紹的，手上的指甲里也會(huì)藏有細(xì)菌。建議大家，如果不想細(xì)菌跟著你的雙手，進(jìn)而感染到你身體的各個(gè)部位，請(qǐng)先洗干凈你的雙手吧。尤其是新年將至，又到了商家促銷攬客的購(gòu)物季，要警惕商場(chǎng)細(xì)菌多的地方哦。