養(yǎng)生常識(shí) 從手指的“月牙”中辨別體質(zhì)寒熱
小伙伴們都聽(tīng)過(guò)這個(gè)說(shuō)法吧，手指上的月牙能反映身體健康程度，月牙越大，身體就越健康。也有人說(shuō)，月牙僅僅是新生的、尚未角質(zhì)化的指甲！指甲的顏色、光澤才是判斷身體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。今天小編就給大家?guī)?lái)如何從指甲的月牙來(lái)判斷身體健康狀況。
從手指的“月牙”中辨別體質(zhì)寒熱
如果你仔細(xì)觀察自己的指甲，會(huì)在指甲根部發(fā)現(xiàn)一個(gè)白色的小弧形，在中醫(yī)學(xué)里，這個(gè)弧形有自己的學(xué)名——“甲印”。不過(guò)，這名字很少有人知道，我們現(xiàn)在一般叫它“月牙”。看月牙可知道自己健康情況?，F(xiàn)在流行的說(shuō)法很多，也很混亂，仿佛看看月牙，就能知道五臟六腑的所有疾病。其實(shí)，要診斷一個(gè)疾病需要很復(fù)雜的程序，看月牙只是眾多診法中的一種，它也有自己最擅長(zhǎng)的范圍。
一般來(lái)說(shuō)，兩個(gè)大拇指必須要有月牙，小指很少看到月牙，正常的月牙，邊界整齊而清晰，中部略微凸起，看起來(lái)仿佛地平線上正在升起的太陽(yáng)。身體健康，陰陽(yáng)平衡的人，應(yīng)該有7～8個(gè)月牙，月牙的高度大約占整個(gè)指甲的五分之一。如果月牙的數(shù)量和大小發(fā)生了變化，這就說(shuō)明你身體里的陰陽(yáng)失去了平衡，健康可能出了問(wèn)題。
看月牙能看出什么病呢
月牙的形狀就像地平線上正在升起的太陽(yáng)。有的月牙小，就像太陽(yáng)剛露出一道邊兒，有的月牙大一些，太陽(yáng)已經(jīng)露出額頭了。月牙越大，太陽(yáng)就越高，太陽(yáng)的光芒就越亮。同樣，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，月牙越大、越多，陽(yáng)氣就越足。
中醫(yī)學(xué)家觀察了好多年，最后發(fā)現(xiàn)：月牙跟人體陽(yáng)氣的關(guān)系非同一般，看月牙，主要是看陽(yáng)氣。通過(guò)看月牙，可以判斷體質(zhì)的寒熱。兩只手的月牙有七八個(gè)，不大也不小，這樣的人身體健康，陰陽(yáng)平衡，一般沒(méi)有什么疾病。
體質(zhì)偏寒
如果月牙偏小，數(shù)量偏少，說(shuō)明體質(zhì)偏寒。這樣的人陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛，臟腑的功能低下，寒邪容易入侵，氣血的運(yùn)行也變得遲緩。按照月牙的數(shù)量，可以分三型：偏寒型(3到7個(gè)月牙)、寒型(僅拇指有月牙)、大寒型(十指均無(wú)月牙)。
經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)體質(zhì)偏寒的人，可能產(chǎn)生瘀血、痰飲、痛經(jīng)、不孕、腫瘤一類的病證。寒的程度越大，患病的可能性越大。
體質(zhì)偏熱
如果月牙偏大，數(shù)量偏多，說(shuō)明體質(zhì)偏熱。這是體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯的表現(xiàn)，月牙越大，說(shuō)明身體素質(zhì)越好?？梢愿鶕?jù)月牙數(shù)量和大小，分成三型：偏熱型(大小正常，但數(shù)量為9個(gè)以上)、熱型(9個(gè)以上月牙，其中8個(gè)月牙比正常的大)、大熱型(10個(gè)手指都有特大甲印)。
體質(zhì)偏熱的人，雖然身體素質(zhì)較好，但時(shí)間一長(zhǎng)，內(nèi)火熾盛，體內(nèi)陰精不足，容易患熱性疾病，例如失眠、口瘡、便秘、痤瘡、高血壓等等。
知道了自己體質(zhì)的寒熱，在平時(shí)就可以更好的注意飲食、注意生活作息，可以更有效的保持陰陽(yáng)的平衡、身體的健康。
從指甲上的月牙如何判斷健康狀況
健康的指甲應(yīng)該是半透明、有光澤、堅(jiān)韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
有的童鞋很著急：月牙！月牙！你忘了說(shuō)每只手都要有4個(gè)月牙！哦，我是故意不說(shuō)月牙的。事實(shí)上，月牙并沒(méi)有大家想的那么神秘，月牙體現(xiàn)體質(zhì)的說(shuō)法實(shí)在有點(diǎn)坑爹。
外向的月牙內(nèi)向的月牙
月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中形成的自然現(xiàn)象。下面圖中標(biāo)出的甲基是一個(gè)角蛋白細(xì)胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細(xì)胞并保持指甲不停地生長(zhǎng)。
剛產(chǎn)生的角蛋白細(xì)胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細(xì)胞會(huì)推著上一代的細(xì)胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時(shí)，上一代的細(xì)胞們被越擠越扁并漸漸死去，同時(shí)開(kāi)始變硬。
當(dāng)上一代的細(xì)胞進(jìn)入到甲床的可見(jiàn)部分時(shí)，大部分的角蛋白細(xì)胞已經(jīng)被“擠得”褪去白色變得半透明，并且已經(jīng)硬如小盾牌，承擔(dān)起了保護(hù)甲床的重任。
因?yàn)榧谆纳L(zhǎng)速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間卻不會(huì)因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖?，因此就形成了這個(gè)弧形的白色與半透明的交界。如果白色的弧形剛好露出來(lái)，就是甲半月，也就是我們所說(shuō)的月牙。看吧，月牙不過(guò)是沒(méi)有完全角質(zhì)化的指甲。
也有些人可能因?yàn)橄忍斓募谆容^靠后或指甲的生長(zhǎng)速度較慢(是天生，并非疾病導(dǎo)致)等原因使得甲半月羞澀地躲起來(lái)不肯露面。所以說(shuō)，只有看不見(jiàn)的月牙，沒(méi)有不存在的月牙。不過(guò)，月牙看不出也不錯(cuò)啊，這表明你所有露出的指甲都十分堅(jiān)硬，能保護(hù)你的甲床。那些天生沒(méi)有月牙或月牙數(shù)不到8個(gè)的人，一樣能活得非常健康。
大拇指常有小指常無(wú)
愛(ài)勞動(dòng)的指甲長(zhǎng)得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長(zhǎng)得快，月牙也就容易被推出來(lái)。這就解釋了大多數(shù)人的大拇指都有月牙，因?yàn)榇竽粗傅氖褂妙l率實(shí)在很高。
而小指相對(duì)其他四指就比較不愛(ài)勞動(dòng)，所以小指指甲的生長(zhǎng)速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見(jiàn)。這大概就是俗話“8個(gè)月牙正好，10個(gè)月牙反傷身”的來(lái)歷吧。
但其實(shí)這話是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槟切┏３椾撉?、拉小提琴的人，因?yàn)槭褂眯≈傅念l率超出常人，小指指甲生長(zhǎng)速度加快，所以月牙也會(huì)冒頭。還有些人的指甲天生就長(zhǎng)得快，因此小指也會(huì)有月牙。(嘿嘿，我也搶一回謠言粉碎機(jī)的生意)
突然隱身or突然現(xiàn)身時(shí)有問(wèn)題
雖然五指的指甲生長(zhǎng)速度有差異，但左右手的指甲生長(zhǎng)速度是大體一致的，并不會(huì)因?yàn)橛依只蜃罄侄忻黠@差別。因此，兩只手指上的月牙基本是對(duì)稱的。
一個(gè)人的月牙數(shù)偶爾會(huì)多一個(gè)或少一個(gè)，這只是身體新陳代謝的正常變動(dòng)讓指甲的生長(zhǎng)速度有點(diǎn)變化而已，不用緊張。但有時(shí)候，月牙的變化也確實(shí)可以反映一些健康問(wèn)題。前提是——你的月牙只是變得跟你以前很不同！而不是你的月牙與別人不同。
如果短時(shí)間內(nèi)，你從沒(méi)有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來(lái)飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問(wèn)題了。
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會(huì)讓整個(gè)身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長(zhǎng)也不例外。因此，已經(jīng)有點(diǎn)硬但還沒(méi)褪成半透明的角蛋白會(huì)非常多。這樣一來(lái)，沒(méi)有月牙的人，就會(huì)有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會(huì)變得越來(lái)越大。
如果是甲狀腺機(jī)能減低，就剛好相反，整個(gè)身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長(zhǎng)也慢下來(lái)甚至趨于停止。角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒(méi)有新的來(lái)補(bǔ)充的話，月牙自然越來(lái)越小直到消失。
身患重病或是營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，甲基得不到充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)制造角蛋白細(xì)胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，身體的新陳代謝是越來(lái)越慢的，跟年輕時(shí)相比月牙也會(huì)小那么一點(diǎn)點(diǎn)(只能跟自己比哦)。
成人每周長(zhǎng)1—1.4毫米，過(guò)快過(guò)慢都可能是病。有人說(shuō)：人閑長(zhǎng)頭發(fā)，心閑長(zhǎng)指甲。這話雖然找不到什么確切的根據(jù)，但指甲的生長(zhǎng)速度在一年中確有差別。此外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個(gè)人的指甲生長(zhǎng)速度也都不完全相同，它與人的健康狀態(tài)息息相關(guān)。
指甲的生長(zhǎng)速度受影響因素
一般認(rèn)為，指甲的生長(zhǎng)速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環(huán)、月經(jīng)、營(yíng)養(yǎng)、性別等因素影響。
1.年齡
嬰兒的指甲每星期約生長(zhǎng)0.7毫米，隨著年齡的增長(zhǎng)，其生長(zhǎng)速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長(zhǎng)1—1.4毫米，但大多數(shù)人過(guò)了30歲，指甲生長(zhǎng)速度即會(huì)減慢。
2.天氣
指甲在一年和一天的不同時(shí)間里的生長(zhǎng)速度是不同的。一般夏天指甲長(zhǎng)得最快，冬天長(zhǎng)得最慢。上午指甲長(zhǎng)得最快，晚上則長(zhǎng)得最慢。婦女在經(jīng)前和懷孕期，指甲會(huì)加速生長(zhǎng)。
3.經(jīng)常摩擦
經(jīng)常摩擦也會(huì)使指甲生長(zhǎng)速度加快，所以習(xí)慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長(zhǎng)得快，而且手指甲要比腳趾甲生長(zhǎng)快3—4倍。每個(gè)指甲的生長(zhǎng)速度并不完全相同，通常是手指越長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)得也越快，比如食指、中指和無(wú)名指要比大拇指和小拇指的指甲長(zhǎng)得快。
4.營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長(zhǎng)速度。營(yíng)養(yǎng)好，指甲才能正常生長(zhǎng)。如果營(yíng)養(yǎng)不良或患了神經(jīng)性厭食癥，指甲便會(huì)生長(zhǎng)緩慢，并出現(xiàn)一些名叫博氏線的橫溝。
5.心情
指甲的生長(zhǎng)速度還與人的心情有關(guān)。當(dāng)人心情愉快時(shí)，指甲會(huì)顯得光滑和富有光澤。這是因?yàn)樯硇挠淇炷艽龠M(jìn)血液循環(huán)，使局部血流增多，給指甲提供更多的營(yíng)養(yǎng)。
6.疾病
指甲長(zhǎng)得快是否與“心閑”有關(guān)，至今難以定論，但是已有研究發(fā)現(xiàn)指甲生長(zhǎng)速度確與人體的某些病理變化有密切關(guān)系，比如當(dāng)患甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時(shí)，指甲一般生長(zhǎng)會(huì)加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等疾病時(shí)，指甲的生長(zhǎng)則會(huì)變慢。
對(duì)于指甲的生長(zhǎng)，其實(shí)最應(yīng)該注意的就是及時(shí)修剪。因?yàn)殚L(zhǎng)指甲就像是一只只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這里，不論你用長(zhǎng)指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會(huì)將各種病菌病毒帶入機(jī)體，引起疾病。要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染。
結(jié)語(yǔ)：看了小編寫(xiě)的上面的文章，以前對(duì)手指甲的月牙有疑惑的你，在閱讀完小編的文章，相信你已經(jīng)豁然開(kāi)朗了。說(shuō)不定現(xiàn)在懂得指甲月牙的你正在拿自己的手指研究一二呢。如果你身邊的小伙伴也在為這件事情糾結(jié)，趕快告訴你的小伙伴手指甲上月牙的小故事吧。
