健康小常識 腿腫或是嚴(yán)重疾病的體現(xiàn)

腿腫是什么??？到底腿腫是不是一種病呢？又為什么腿會腫起來呢？在這里小編告訴大家腿腫是因為人體的肝臟問題，肝臟是人體的第一大器官。如果腎臟出了問題就說明身體里面的水循環(huán)失去了平衡力。下面小編就給大家來講解一下腿腫的狀況。

腿腫或是嚴(yán)重疾病的體現(xiàn)

腿腫在生活中很常見，大部分腿腫不久會自動消退，有些則是嚴(yán)重疾病的體現(xiàn)，不可不重視。

腎病

腎臟是身體排出水分的主要器官，當(dāng)腎臟患病時，致使水分不能排出體外，從而引起浮腫，這類水腫，用手指按下去會出現(xiàn)凹陷。建議可以去醫(yī)院做個尿常規(guī)及腎功能檢查，如果尿蛋白有加號就是腎臟的問題，否則可能跟飲食、飲水量及時間有關(guān)系。

深靜脈血栓

下肢的深靜脈是下肢血液回流的通路，如果深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓，就會導(dǎo)致血液回流阻塞，下肢突然嚴(yán)重腫脹。若腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動，及時到醫(yī)院診治。

心臟病

當(dāng)心臟發(fā)生右心衰竭時，靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。右心衰水腫最早出現(xiàn)于踝內(nèi)側(cè)，其狀況由心衰程度決定，輕度的水腫在活動后明顯，休息后減輕或消失;嚴(yán)重的會向上發(fā)展到全身水腫。

甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的激素參與機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)的代謝過程，如果出現(xiàn)異常，導(dǎo)致代謝緩慢，出現(xiàn)脂肪堆積等癥狀，下肢也會水腫，并伴有疲乏、無力的癥狀。

要預(yù)防水腫，首先要保持良好的睡眠，起居有度并堅持適當(dāng)鍛練。可以散步、慢跑，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，還要避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮錾咸幼?。其次選擇食物，應(yīng)以含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，并以低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

腿腫是怎么回事通過雙腿可觀察全身疾病

在日常生活中，有的的朋友在不經(jīng)意間會發(fā)現(xiàn)自己的腿腫了起來，感覺到很納悶，那么腿腫了到底是怎么回事呢？腿腫了又應(yīng)該怎么辦呢？接下來就跟隨小編一起去了解一下。

腿腫是怎么回事

浮腫分為特發(fā)性浮腫、反應(yīng)性浮腫、營養(yǎng)不均浮腫、體位性浮腫、經(jīng)期前浮腫、藥物性浮腫等，此類浮腫是人們在平時經(jīng)常遇到了，屬于生理性浮腫，如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨與其表現(xiàn)形式對照一下。

生理性浮腫及其六種表現(xiàn)形式

表現(xiàn)一

有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。

表現(xiàn)二

有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。

診斷：反應(yīng)性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加;淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高;再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。

表現(xiàn)三

有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。

診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時，就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現(xiàn)四

長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時，體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。

表現(xiàn)五

有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。

診斷：經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。

表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。

通過雙腿可觀察全身疾病

雙腿冒涼氣

腎陽虛

如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛，沒干什么活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發(fā)冷，尿少而清;女性月經(jīng)總是后推，量少，經(jīng)常小腹脹痛或經(jīng)血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛癥狀。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。

此種情況，改掉不良的生活習(xí)慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等;伴有便秘者不要進(jìn)食糯米等;伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點—6點多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳后，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。

如果你在雙腿怕冷的同時，還手腳發(fā)熱，就是腎陰虛了。應(yīng)多吃清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。

雙腿水腫

脾虛

中醫(yī)認(rèn)為，肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。按下凹陷不易恢復(fù)、不愛吃東西、臉色灰暗，就應(yīng)健脾利濕。

飲食上，建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。

另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫(yī)院看醫(yī)生，千萬不要盲目用藥。

膝蓋涼手腳涼

冷寒證

如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。

通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ材苓_(dá)到暖膝蓋的目的。1.摩涌泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100余下。2.揉氣沖穴(大腿根內(nèi)側(cè))，此穴下有一條動脈，先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直腿腳有熱氣下流感。3.腎俞穴(兩邊腰眼)，稍用力各拍打100余下。

結(jié)語：我們身體的每個器官都是相同的，所以當(dāng)你身上的某個部位出現(xiàn)問題的時候，另外相通的部位就會通過別的方式展現(xiàn)出來。別看腿腫是件很小的事情，但是如果你不注意有可能就變成大問題了。希望小編的這篇文章可以給你帶來幫助，也希望可以給你帶來警惕之心。