中醫(yī)養(yǎng)生小竅門(mén) 保持經(jīng)絡(luò)通暢的方法
2017-07-02 23:20:17 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通有捏肉法和過(guò)血法。
如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢呢？
一是要經(jīng)常
一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。判斷經(jīng)絡(luò)是否暢通有捏肉法和過(guò)血法。
如何才能使經(jīng)絡(luò)通暢呢？
一是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
二是要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物。
三是要保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會(huì)郁結(jié)，氣機(jī)郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。
嚴(yán)重時(shí)還可通過(guò)刮痧、按摩、拔罐等方法來(lái)解決。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過(guò)，做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，否則會(huì)起到反作用。
