心理IN詞：事業(yè)懼高癥 是什么意思

■事業(yè)懼高癥名詞解釋

在職場(chǎng)中，有些人才華洋溢、能力非常強(qiáng)，可是當(dāng)面臨升遷機(jī)會(huì)時(shí)，他們會(huì)說自己還沒準(zhǔn)備好，或者雖然接受了更高職位，卻在公開場(chǎng)合表現(xiàn)得極不自信。這種現(xiàn)象稱為“事業(yè)懼高癥”。

這種事業(yè)懼高癥，就好象坐在電梯里，腳踩在15樓，頭被帶到40樓。別人覺得他們是40樓的人，所以提拔他，但是他們覺得自己是15樓的人。他們常說“這些工作真無聊”，但內(nèi)心真正感覺是“我可能做不好任何工作”。雖然聰明干練，卻對(duì)于提拔或委以重任毫無信心，覺得自己不被信任。

■不敢嘗試新職位或喜歡退縮

有事業(yè)懼高癥的人通常有兩種類型：

第一種是不敢嘗試

——上司很欣賞他的能力，給他提供更高的職位，但他卻說自己還沒有準(zhǔn)備好。

通常，這種人連試都不試！我們覺得他很不錯(cuò)，問他要不要考慮接這個(gè)任務(wù)。你看的出來他很高興，很想接下這個(gè)位子；但是你又可以看到他很焦慮、不安。這些人對(duì)自己要求很高、能力也很強(qiáng)，結(jié)果考慮幾天回來，他說：no。這個(gè)答案超過你的預(yù)期，你問他為什么？他說他不ready（還沒準(zhǔn)備好）。

第二種是缺乏自信

——接受了新的職位，但是碰到一些公開場(chǎng)合中，曝光率比較大的情形，卻退縮了。他覺得自己不適合這種場(chǎng)合，覺得不自在。

這類人已經(jīng)去試了，但是他喜歡退縮，遇到覺得不適合、不自在的場(chǎng)合，總會(huì)說：“xxx，你幫我去好不好？”他們“永遠(yuǎn)覺得自己不夠好”，經(jīng)常眉頭深鎖，擔(dān)心很多東西，擔(dān)心這做不好，那做不好。你看的出來他覺得壓力很大，沒辦法很自在。平常他都很理性，碰到壓力，整個(gè)人就變的情緒化。比方說，同事間討論一些事，他會(huì)比較大聲一點(diǎn)，因而人家覺得他情緒化、不理性。

■事業(yè)懼高癥的原因及特點(diǎn)

原因：負(fù)面的自我形象

通常你仔細(xì)跟他們談，會(huì)發(fā)現(xiàn)都是因?yàn)樗麄兊膕elfimage（自我形象）不夠正面；他們往往認(rèn)為自己不夠好。可能是過去的經(jīng)驗(yàn)讓他們?nèi)绱?，所以萬一他們很成功，他們會(huì)覺得，這真的是我嗎？

他們有的是從小就很突出，但是家庭環(huán)境不好；有的是小時(shí)候不突出，但是可能是鄉(xiāng)下長(zhǎng)大，所以有一種自卑，但是又很好強(qiáng)，如果你直接挑戰(zhàn)他，他不承認(rèn)。

這樣的人，往往承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險(xiǎn)。比較不像一些有自信、安全感較高、自我形象較正面的人。

特點(diǎn)：

1、覺得自我形象不夠正面；認(rèn)為自己不夠好。

2、承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險(xiǎn)。

3、平常很理性，但碰到壓力，整個(gè)人就變的情緒化。

■如何糾正“事業(yè)懼高癥”？

工具箱1：欣賞-尊重-信任

跟他坐下來聊天。比如吃飯時(shí)聊一聊他家里、小時(shí)候的事，聊他的窮苦出身或逆勢(shì)中成長(zhǎng)，經(jīng)過這樣的溝通之后，會(huì)有一些很具體的信息可以幫助他。

這時(shí)候，你跟他說，“你不是一直覺得自己不夠好？”通過讓他認(rèn)知這件事，讓雙方都有共識(shí)，假如他拒絕承認(rèn)這件事，那就沒辦法產(chǎn)生共識(shí)。

要讓他承認(rèn)，一定要先建立相當(dāng)高的信任感。這種信任感的兩個(gè)前提是欣賞與尊重。

在談話的時(shí)候，要非常明白地讓他了解到上司很欣賞他，很寶貝這個(gè)人才。他會(huì)覺得他從內(nèi)在被尊重了，當(dāng)他感到被尊重，下一個(gè)就是他感到被信任了。

有了欣賞、尊重與信任，對(duì)他說，“你會(huì)不會(huì)覺得，你沒有給自己打了對(duì)的分?jǐn)?shù)？”

工具箱2：發(fā)展正面的自我形象

把他過去做成功的事拿出來，跟他講：“你看看，這個(gè)東西你其實(shí)做的很好?！比缓螅僬乙患^去他退縮的事，跟他說：“那你要不要再重新試試看？”一、兩次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有那么難。