你的婚姻有致命傷嗎

目錄：

第一章：你的婚姻有致命傷嗎

第二章：猜疑讓愛漸行漸遠(yuǎn)

第三章：被愛情傷害后 如何走出悲傷

愛情的開始總是美好而甜蜜的，日漸熟悉的兩個(gè)人，會(huì)因?yàn)椴录勺寪蹪u漸遠(yuǎn)去，也有的人會(huì)最終走向婚姻的殿堂，在婚姻中如何避免愛情的致命傷呢？

你的婚姻有致命傷嗎

曾有人這樣形容愛情和婚姻：“愛情是花，婚姻是果實(shí)?；偸敲利惖?，果實(shí)卻不一定都是美好的。”美國華盛頓大學(xué)的心理學(xué)教授約翰-哥特曼經(jīng)過20年的研究后發(fā)現(xiàn)，失敗的婚姻中存在4個(gè)常見的致命傷，如果不引起重視，愛情這朵美麗的花的確有可能結(jié)出苦澀的果實(shí)。

對人不對事：尖刻的人身攻擊

結(jié)婚半年后，白娜開始對丈夫江彬的很多生活習(xí)慣看不順眼，總免不了指責(zé)對方。慢慢地，兩人的感情開始變淡。白娜想不通，曾經(jīng)那么熾熱的感情怎么因?yàn)檫@點(diǎn)小事就降溫了。

其實(shí)，白娜對丈夫的指責(zé)中包含了一個(gè)婚姻中常見的致命傷：尖刻的人身攻擊。“怎么沒洗碗？又過了一夜了。”——埋怨。“你的襪子不用洗了，可以直接當(dāng)生化武器了，你這么聰明怎么就沒當(dāng)成科學(xué)家呢？”——人身攻擊。

適當(dāng)?shù)穆裨怪会槍δ硞€(gè)事件，比如“怎么沒洗碗？又過了一夜了”，這針對的是江彬不好的生活習(xí)慣。而人身攻擊并不針對具體的事件，而是攻擊對方的人格，“你的襪子不用洗了，可以直接當(dāng)生化武器了，你這么聰明怎么就沒當(dāng)成科學(xué)家呢？”

面對白娜的指責(zé)，江彬回?fù)舻溃?ldquo;我哪有你聰明，比你聰明的人世界上恐怕沒幾個(gè)吧！”原本是因?yàn)闆]洗襪子發(fā)生的爭吵卻變成了人身攻擊，模糊了爭吵的焦點(diǎn)，最終的結(jié)果就是使沖突升級。

就是看不起你：蔑視

結(jié)婚1周年紀(jì)念日時(shí)，白娜和江彬又爆發(fā)了激烈的爭吵，原因是江彬圖便宜，買了不新鮮的水果。面對白娜的數(shù)落，江彬小聲說：“你就不能稍微寬容一點(diǎn)嗎？”“寬容？”白娜不屑地回答：“就你這摳門樣兒還要我寬容？我當(dāng)初真是瞎了眼，找了你這樣的男人！”婚姻中的另一個(gè)致命傷——蔑視出現(xiàn)了。

蔑視帶來的壞處要比人格攻擊更加嚴(yán)重。因?yàn)楫?dāng)一方蔑視自己的伴侶時(shí)，她(他)的眼里已經(jīng)看不到對方的任何優(yōu)點(diǎn)了。有時(shí)蔑視完全可以不用語言表達(dá)，輕蔑地笑、翻白眼、撇嘴就能將貶低對方、抬高自己的意圖表現(xiàn)得淋漓盡致。

本能的保護(hù)：防御性姿態(tài)

通常當(dāng)人身攻擊和蔑視相繼出現(xiàn)時(shí)，防御性姿態(tài)就會(huì)接踵而至。

再看白娜和江彬的婚姻，當(dāng)無休止的爭吵一再出現(xiàn)時(shí)，兩個(gè)人都開始擺出防御反擊的姿態(tài)，比如拒絕承擔(dān)責(zé)任，無論發(fā)生什么事情，自己總是沒錯(cuò)的一方：找借口，發(fā)生的事情都是別人的錯(cuò)，或者外部環(huán)境造成的;互相指責(zé)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就責(zé)怪對方，使?fàn)幊成墶?/p>

總在強(qiáng)調(diào)“我”，不愿意聽對方說話，也不愿意站在對方的角度看問題。江彬已經(jīng)不記得自己的確有些不好的生活習(xí)慣，白娜也不記得無數(shù)次的激烈爭吵，都是因?yàn)橐恍┰究梢暂p松解決的生活小細(xì)節(jié)。

總是不理你：冷漠的石墻

結(jié)婚2年時(shí)，面對伶牙俐齒的白娜，江彬連防御性的姿態(tài)都懶得做了。無論白娜說什么，他都冷漠以對。白娜傷心地對朋友說：“他什么話都不說，我感覺自己在對著一堵墻說話。”

面對妻子，江彬變成了一堵冰冷的“石墻”。有時(shí)他也會(huì)簡單回應(yīng)，比如“哦”“嗯”，但是白娜從他的回應(yīng)里感受不到任何信息。江彬也覺得很委屈，認(rèn)為自己這樣做完全是無奈之舉。他沒有意識到，“石墻”是非常有威力的，他的這種舉動(dòng)讓妻子體會(huì)到了前所未有的挫敗感：不幸的是，變身為“石墻”是很多人在應(yīng)對夫妻爭執(zhí)中的常用招式，而男性比女性更喜歡用這一招。他們不知道，這種“被動(dòng)式的攻擊”會(huì)把自己的妻子逼到崩潰的邊緣。

假如婚姻中的一方已經(jīng)習(xí)慣了在和伴侶交流時(shí)變身為“石墻”，這段婚姻就會(huì)面臨巨大的挑戰(zhàn)。因?yàn)椋?ldquo;石墻”通常不是一朝一夕形成的。假如夫妻雙方都有改善關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，“石墻”也是有希望打破的，求助專業(yè)的婚姻咨詢顧問，會(huì)是一個(gè)明智的選擇。

猜疑讓愛漸行漸遠(yuǎn)

如何讓婚姻保鮮，讓愛情持久？不同的夫妻會(huì)有不同的關(guān)鍵詞，但是提及率最高的少不了忠誠和信任。我們身邊有一些夫妻，盡管恩愛，卻終究難逃勞燕分飛的結(jié)局，原因就是那揮之不去的猜疑。

娛樂圈，每天都上演著世間百態(tài)，永遠(yuǎn)都有各種意外出現(xiàn)，熱鬧而不停歇。上個(gè)月.一對明星夫妻還在向公眾大秀恩愛;這個(gè)月，卻爆出了離婚危機(jī)，不顧形象地鬧上法庭：相較于普通人，明星的婚姻更容易被關(guān)注，他們的婚姻經(jīng)歷也常被拿來作為茶余飯后的談資。

2012年伊始，娛樂圈便傳來了幾對明星“模范夫妻”離婚的消息。內(nèi)地一對家喻戶曉的明星夫妻的離婚新聞這樣報(bào)道，兩人在結(jié)婚初期感情很好，但后來隨著各自常年在外拍戲，聚少離多，缺少溝通，相互猜疑，致使感情溫度逐漸下降，兩人常常相互指責(zé)，懷疑對方不忠，與舊愛聯(lián)絡(luò)等，無休止地爭吵使這段婚姻走上了絕路。正是這種不信任影響到了他們的正常生活，最終以離婚告終。

經(jīng)常能看到一些案例，妻子質(zhì)疑事業(yè)有成的丈夫，每天回家如“防賊”一般，檢查衣服、錢包，甚至嗅、摸、聞、猜，用盡一切“偵查”手段，就是想找出丈夫身上“可能出軌”的破綻，比如有沒有女人的長發(fā)，或者聞聞?dòng)袥]有女人的香水味。

如果丈夫在外應(yīng)酬或者朋友聚會(huì)，就不停地給他打電話，催他早點(diǎn)回家，讓客商和朋友不勝其煩。更有甚者，還經(jīng)常給丈夫的公司打電話，問他的同事們，他在做什么，和什么人在一起，男的還是女的？讓丈夫顏面掃盡。即便如此，就是丈夫最終回家了，還要經(jīng)受嚴(yán)格的盤問，比如今天都去了什么地方，要說清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)，如果有一點(diǎn)點(diǎn)可疑，妻子就沒完沒了地軟磨硬泡，啼哭打鬧，直到丈夫求饒為止。在如此高壓下，丈夫最終忍無可忍，提出分手。這種結(jié)局也與妻子的初衷背道而馳。其實(shí)，有相當(dāng)一部分離婚的夫妻，是由于猜疑而導(dǎo)致婚姻破裂的，這其中大部分由女性引起，當(dāng)然男性猜疑妻子的比率也不低。為什么相愛的兩個(gè)人會(huì)出現(xiàn)猜疑？說到底，還是基于雙方對感情不穩(wěn)定的擔(dān)心，是一種不安全感引發(fā)的危機(jī)意識。

現(xiàn)代的社會(huì)分工，讓男性和女性能夠在職場上一較高下.女性不再只固守于家庭，她們更多地選擇參與社會(huì)工作，與外界接觸，無論是價(jià)值觀念，還是行為方式，都與封建社會(huì)的女性有很大的不同。一夫一妻制，讓兩個(gè)人的愛情合法化，變?yōu)槠帐赖牡赖聹?zhǔn)則，女性更加懂得爭取應(yīng)有的生存權(quán)益，也更懂得維護(hù)愛情中的合法權(quán)益?？梢哉f，對于大部分人而言，夫妻關(guān)系是生命中陪伴時(shí)間最長的一種關(guān)系。隨著視野的開闊和交通工具、通訊技術(shù)的發(fā)達(dá)，人與人之間的距離也越來越近，當(dāng)外界的誘惑撲面而來，有些人可能會(huì)由此產(chǎn)生對婚姻的不安全感，出于捍衛(wèi)婚姻的目的，將這種不安全感付諸于行動(dòng)。比如仇視同性親近自己的伴侶，妄圖掌握伴侶的一舉一動(dòng)，計(jì)較伴侶過去的情感經(jīng)歷等。這些可以統(tǒng)稱為猜疑。

讓信任打碎猜忌的石頭

這種由擔(dān)心和危機(jī)感引起的猜疑，是影響婚姻和夫妻感情的最可怕因素，不僅不能穩(wěn)定自己的婚姻，將對方緊緊地控制住，反而還會(huì)讓對方由惱怒而產(chǎn)生反感，使得和睦的夫妻關(guān)系出現(xiàn)裂痕，最終勞燕分飛。無端地猜疑，是對感情的傷害，是一種自私的心理反應(yīng)，如果把伴侶當(dāng)成自己的私有財(cái)產(chǎn)和附屬品，那么難免聽風(fēng)就是雨，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)牽扯自己的感情神經(jīng)，碰觸自己的婚姻底線，最終落得兩敗俱傷。猜疑就像是幸福婚姻路上的一塊絆腳石，任它存在，婚姻自然不圓滿。如果可以攜手共進(jìn)，彼此尊重，互相信任，這塊絆腳石自然無法羈絆婚姻的步伐。

夫妻應(yīng)該是最親密的朋友。因?yàn)橄鄲鄱嗍兀居^念需要彼此都認(rèn)同，如果你猜我疑、同床異夢，又怎么能成為一輩子共同生活的伴侶呢？對伴侶的猜疑，歸根結(jié)底是出于不信任，而導(dǎo)致不信任的原因，還是對自己缺乏信心，如果因?yàn)橐恍o中生有的事情傷了感情，最終往往追悔莫及。信任您的伴侶，是穩(wěn)定婚姻的最佳途徑。

消除猜忌需要用心經(jīng)營

“執(zhí)子之手，與子偕老”是每對夫妻結(jié)為連理的初衷?；橐瞿軞v經(jīng)生死考驗(yàn)，幸福卻需要細(xì)心經(jīng)營。繁忙的工作和生活讓夫妻缺乏必要的溝通和交流，晚飯后，相對無言，各做各的事兒，是許多夫妻的相處狀態(tài)。有些人認(rèn)為，生活原本就是平淡的，結(jié)婚后不必像談戀愛時(shí)那樣制造浪漫和培養(yǎng)感情。其實(shí)，經(jīng)營幸福，首先需要正確看待婚姻。夫妻感情也需要維護(hù)和珍惜，注重溝通，經(jīng)常互動(dòng)，是防止猜疑滋生的很好方式。

支招1 學(xué)會(huì)傾聽

學(xué)著傾聽自己另一半的講話，哪怕是聊聊家常，聽聽對方對工作、生活小事的抱怨，及時(shí)地了解配偶的近況，也讓對方感受到自己的關(guān)心。但是，聊天不是“審問”，那只會(huì)讓對方反感。保留與對方適度的空間，也能讓婚姻更加保鮮。

支招2 提升自己

保持適當(dāng)?shù)木嚯x是對伴侶的尊重，更是對自己的尊重。雖然身邊有了配偶，但是不能讓自己淪為附庸，把對方當(dāng)威自己的整個(gè)世界。所以，培養(yǎng)一些興趣愛好，比如跳舞、旅游，多與外界接觸，結(jié)交志同道合的朋友，不僅轉(zhuǎn)移了注意力，也讓自己看起來更加有魅力，同時(shí)會(huì)讓對方更加珍惜自己。

支招3 尋找共同語言

夫妻之間需保持同步，如果一方提升了，而另一方總在原地踏步，日子久了勢必會(huì)使弱勢的一方產(chǎn)生危機(jī)感。很多夫妻覺得無話可說，恰恰是因?yàn)闆]有共同語言。所以，尋找共同語言是很多夫妻經(jīng)營幸福的重要方式。培養(yǎng)共同的愛好或者尋求各自的發(fā)展，夫妻雙方在生活中彼此勉勵(lì)，找到共同的話題，分享對方的快樂，婚姻也才能長久地維持下去。

被愛情傷害后 如何走出悲傷

2011年底，網(wǎng)絡(luò)上瘋狂流傳著一封(肖艷琴的遺書)。在遺書中，這名叫肖艷琴的女人敘述了自己丈夫在婚后5個(gè)月就出軌，與“小三”多次外出開房的經(jīng)過。她在遺書中表達(dá)了自己萬分悲傷和痛苦的心情。之后，肖艷琴的朋友們陸續(xù)收到其手機(jī)發(fā)出的短信，稱其已自殺。但是2011年12月31日，網(wǎng)絡(luò)又有消息稱，肖艷琴仍然活著，并將接受采訪。

愛情的世界很大，大到可以裝下1 00種委屈;愛情的世界也很小，小到3個(gè)人就會(huì)擁擠到窒息。肖艷琴的死訊激發(fā)起公眾對“小三”和負(fù)心漢的憤怒，譴責(zé)聲更是一浪高過一浪。就在這時(shí)，肖艷琴又突然“死而復(fù)生”了，她站到鏡頭前面公開接受電視臺的采訪。網(wǎng)絡(luò)上，有人評價(jià)說，如此牽動(dòng)人心的一幕原來又是一出鬧劇。

也有人表示擔(dān)心，認(rèn)為網(wǎng)友的矛頭很可能會(huì)轉(zhuǎn)向這位“復(fù)活者”。到那時(shí)，肖艷琴雖然沒有真的自殺成功，但今后肯定失去了追求美好生活的動(dòng)力和希望。其實(shí)，無論事實(shí)真相如何，不過是人家的家務(wù)事而已，只要人還活著就好。

類似肖艷琴這樣的女性，在遭遇情感危機(jī)以后，無論是想要原諒對方，還是徹底鐵了心要跟丈夫決裂，她們的處理方式都很不冷靜——有的通過各種途徑揭發(fā)配偶和“小三”的丑惡嘴臉，有的將愛情細(xì)化為一筆筆賬單，向?qū)Ψ剿饕a(bǔ)償，還有的潑硫酸、砸家具，一副同歸于盡的架勢。

愛情誤區(qū)

我們都能理解，分手不會(huì)像當(dāng)初戀愛那般優(yōu)雅、從容，兩個(gè)人從毫無瓜葛到相濡以沫，這期間付出了大量的感情。當(dāng)愛情出現(xiàn)裂痕，即使再歇斯底里也不能解決問題。冷靜其實(shí)是避免傷人、傷己的惟一出路。

很多女性在遭遇情感創(chuàng)傷以后，會(huì)不由自主地回憶那些不愉快的過往，越想越覺得委屈.忍不住傷感卻又無法自拔。明知愛情已經(jīng)走到盡頭，卻不甘心地不斷實(shí)施各種報(bào)復(fù)行為，在報(bào)復(fù)中迷失了自我，遠(yuǎn)離了正常的生活軌跡。

愛情終結(jié)

是生命中不可承受之重嗎

有些女性把婚姻內(nèi)化成為自己生命的一部分，當(dāng)突然失去婚姻時(shí)，自信與自尊便在瞬間坍塌，一系列宣泄式的非理性行為就陸續(xù)迸發(fā)出來。

有人是因?yàn)閷Ψ焦亚椋圆乓欢ㄒ屇莻€(gè)男人記住自己，記住這段感情。既然不能留下美好的記憶，于是就留下最痛心的烙印。

有人以死相逼，堅(jiān)決不離婚。其實(shí)很多時(shí)候，這種強(qiáng)硬的決定并不是出于對今后生活的考慮，僅僅就是源于一份固執(zhí)，不愿意輸給“小三”而已。自己得不到，也堅(jiān)決不能讓別人得到。

還有人總想要找到一個(gè)明確的答案。例如“造成今天這樣的結(jié)局，誰的責(zé)任更多？”“他到底有沒有愛過我？”“為什么背叛我？”每問一次，都會(huì)被傷害一次，明知無望挽回對方的心，卻停止不了鉆“牛角尖”。有位心理學(xué)家說：“在自我了解這一點(diǎn)上，不管你做出過多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解自己?？傆幸恍╆P(guān)于自己的東西，是你不知道的。”對于我們自己，尚且不能做到完全了解，更何況了解其他人？

如果雙方真的彼此相愛過，就很難說出分手究竟是誰對誰錯(cuò)。愛情是筆糊涂賬，雙方都難逃責(zé)任。畢淑敏說，科學(xué)技術(shù)是越來越發(fā)達(dá)了，但迄今沒有一種儀器，可以測量出人類情感的進(jìn)行狀態(tài)，可以預(yù)計(jì)出人的情緒指數(shù)。的確，當(dāng)我們能夠探知遙遠(yuǎn)星球的一次輕微地震的時(shí)候.卻不知道自己的同床伴侶是否輾轉(zhuǎn)反側(cè)，我們以為自己能夠洞察他人心扉，其實(shí)往往是隔靴搔癢、南轅北轍。

對于背叛，真的不能更理智嗎

關(guān)于情感的事情都是說起來容易做起來難。離婚，不僅僅是一個(gè)法律過程.更多的是一個(gè)心理過程。生活中的離婚鬧劇，除了一小部分人是一時(shí)沖動(dòng)所為，大多數(shù)人都是經(jīng)過深思熟慮，慎重決定的，其實(shí)在結(jié)婚的當(dāng)天，我們就知道會(huì)有兩個(gè)結(jié)局，白頭到老或某一天各奔東西。離婚的目的不是讓對方和自己陷入更深的痛苦，而是再次去尋找幸福。

我們總說，成年人需要為自己的行為負(fù)責(zé)，婚姻又何嘗不是呢？其實(shí)，在離婚之前，很多婚姻已經(jīng)名存實(shí)亡，既沒有愛情，也沒有親情。勇敢地放手，然后祝福對方找到新的幸福，既是一種解脫，也是一種境界。畢竟在人生的路上，真心相愛并且能夠在一起生活的人不多。

如果，您能夠接受分手的結(jié)局，就不要再糾結(jié)以往的是是非非，您應(yīng)該對曾經(jīng)深愛的人說謝謝，因?yàn)檫@一天意味著新生活的開始。您不要再沉浸在過去的痛苦中折磨自己，也不要計(jì)較那個(gè)所謂的“輸贏”?；橐龆疾粡?fù)存在了，“輸贏”又有什么意義呢？只是文字上的區(qū)別罷了。不要把生命浪費(fèi)在語言的糾葛中，其實(shí)爭執(zhí)在很多時(shí)候并不能辨清是非曲直，卻失去了很多本應(yīng)珍惜的感情。

當(dāng)愛走到盡頭，與其面目猙獰地惡語相攻，不如收拾好破碎的心情，從容地告別過去，以盡量平和的心態(tài)繼續(xù)自己的生活，尋找下一個(gè)真愛。

結(jié)語：愛情、婚姻最需要的就是忠誠。讓我們都保持一顆最初的單純而美好的心，讓我們的愛情婚姻一直延續(xù)吧！(文章原載于《健康世界》，刊期：2012.5，作者：章小溪、原宙、史宇，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。