25歲女子偏好這事竟致卵巢早衰
女人偏好什么事情竟然導(dǎo)致卵巢早衰呢？在生活中，很多女人年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)卵巢早衰的問題，那么，卵巢早衰的原因有哪些呢？卵巢早衰的癥狀有哪些呢？我們在平時應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢呢？下面一起來看看吧！
女人偏愛減肥竟會導(dǎo)致卵巢早衰，那么，你知道卵巢早衰的原因還有哪些嗎？身體哪些信號暗示卵巢早衰呢？
25歲女孩減肥40斤導(dǎo)致卵巢早衰
珊珊，是一名小學(xué)老師，現(xiàn)在的她身高一米六，體重98斤，看上去條桿很好?？墒钦l都想不到她曾經(jīng)因為過度減肥，瘦得只剩皮包骨頭，連月經(jīng)都減沒了。兩年前，26歲的珊珊仍在國外留學(xué)，那時候的她是個胖姑娘，體重有120多斤?？粗車呐瑢W(xué)都是纖瘦的身材，她下定決心要減肥。
珊珊說，當(dāng)時我對自己挺狠的，三餐飲食控制得非常嚴(yán)格，肉類是絕對不碰的，米飯也不吃，吃水果也非常小心，只吃熱量比較低的水果。而每餐的主食就是一些蔬菜，經(jīng)常是一小盤小番茄就當(dāng)飯吃了。
這樣的“地獄減肥餐”吃了大半年，她的體重從原本的120多斤快速減到只剩80多斤，瘦得像個“紙片人”。放假回國以后，家人和朋友看到她都差點認不出來了。
然而，快速減肥帶來的負面效應(yīng)卻逐漸顯現(xiàn)，珊珊發(fā)現(xiàn)她的例假出了問題，已經(jīng)好幾個月沒來了。但當(dāng)時為了保持身材，她依然每餐只吃些蔬菜。直到她引起重視，已經(jīng)停經(jīng)快一年。媽媽知道她的情況后急壞了，急忙帶著她去看醫(yī)生。
到醫(yī)院做檢查后，珊珊的檢查報告令她大吃一驚，她的促卵泡刺激素有30多，正常的她這個年齡女性應(yīng)該在10以下，這就意味著她的卵巢儲備功能下降，再下去就會導(dǎo)致卵巢早衰。
女人過度減肥會讓卵巢功能下降
卵巢早衰已經(jīng)是導(dǎo)致年輕女性懷不上孩子的主要原因之一，卵巢儲備功能反映女性的生育能力，如果卵巢產(chǎn)生卵子能力減弱，卵細胞質(zhì)量下降，而導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、雌性激素缺乏及生育能力的下降，就是卵巢儲備功能下降，即卵巢早衰。
主任說，導(dǎo)致卵巢功能下降的原因有很多，其中過度減肥是最常見的原因之一。過度減肥會導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪量迅速下降，會影響性激素的正常分泌，也會影響生殖器官功能。而脂肪細胞可以產(chǎn)生雌酮，影響下丘腦——垂體——卵巢性腺軸，進而影響卵巢功能。體內(nèi)脂肪急劇減少，卵巢功能也會受影響。
適度減肥盡量放松少熬夜
主任說，除了過度減肥，先天遺傳，后天醫(yī)源性的創(chuàng)傷，如腹部手術(shù)、試管嬰兒反復(fù)取卵、穿刺等，但影響最大的還是不良生活習(xí)慣，半數(shù)以上卵巢早衰因此而來。比如熬夜上網(wǎng)、吸煙喝酒、心理壓力大等，導(dǎo)致生理環(huán)境失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期紊亂，一些正常的功能也就提早衰退了。
卵巢衰老有這預(yù)兆
年輕的你，如果皮膚粗糙無光而且面部色斑頻頻?？刹粏螁问敲孀訂栴}。色斑很可能是某些疾病的先驅(qū)，或提示卵巢功能可能出現(xiàn)了障礙。為了能重拾白皙光潔的肌膚，購買昂貴的化妝品?？勺罱K還是沒能解決色斑問題。很多女性并不知道色斑問題也與卵巢功能的好壞有關(guān)。
年輕起色斑，或是卵巢衰老信號。目前，卵巢早衰已越來越高。白領(lǐng)女性中，很多人存在著不同程度的卵巢早衰。表現(xiàn)出色斑暗瘡以及皮膚干燥。然而很多人對此還并不知情。遇到色斑等皮膚問題，只想著靠涂抹化妝品來做表面文章。生殖與機體的健康，才是皮膚光潔白皙的根源。
如果你年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)卵巢早衰的問題，你一定要引起注意，生活中注意保養(yǎng)卵巢，那么，卵巢早衰的原因還有哪些呢？
什么是卵巢早衰？
專家介紹，所謂卵巢早衰，是指已有規(guī)律月經(jīng)的婦女，曾有過自然周期，在40歲以前，由于卵巢功能衰退，下降。而出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和器官萎縮 (如子宮萎縮等)。常伴有雌激素水平的下降。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)。
特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、欲望低下等。卵巢早衰現(xiàn)象在現(xiàn)代比較普遍，是很多女性的常發(fā)病，相信大家都希望了解一下其具體癥狀，以便早日做好預(yù)防。
卵巢早衰的原因有哪些？
不良生活習(xí)慣
根據(jù)專家研究表明，每周吃魚兩到三次的女性，絕經(jīng)期會延遲，而從不鍛煉身體的女性，絕經(jīng)的時間就會提前。
長期酗酒、吸煙的女性，對身體機能各方面都會有所影響。還有喜歡穿塑身衣的女性，這種習(xí)慣不僅會影響到女性的發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生和卵巢囊腫等疾病。
月經(jīng)初潮過早
根據(jù)專家研究表明，月經(jīng)初潮過早的女性，卵巢早衰的幾率就越大。所以如果女性的月經(jīng)初潮來的較早的話，就應(yīng)該注意定期到醫(yī)院檢查自己卵巢方面的狀況。
生活節(jié)奏過快
生活節(jié)奏的加快也會是女性的心理壓力增加，進而影響到女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，是女性提前出線更年期的癥狀。
哺乳時間過長
女性如果哺乳的時間過長，也會導(dǎo)致絕經(jīng)期延遲，這是因為女性在哺乳期間排卵受到抑制，排卵的次數(shù)少了，絕經(jīng)的時間就短了。
卵巢早衰的原因有哪些你都了解了，對著這些原因，你該進行相應(yīng)的保護了。女人要保證自己的卵巢健康，才能讓自己更年輕漂亮，否則更年期早早的到來，你也就跟著衰老了。
卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)有哪些？
據(jù)婦科專家介紹，卵巢早衰，是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和器官萎縮。那么，卵巢早衰是怎么造成的呢？為此，我們要了解卵巢早衰的癥狀有哪些，以便了解它是怎么導(dǎo)致女性不孕的。由于引起卵巢早衰的病因很多，所以其臨床癥狀也不相同，具體如下。
1、閉經(jīng)
分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過對大樣本的卵巢早衰患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。
2、不孕
不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，專家建議，有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計劃懷孕。
3、低雌激素癥狀
卵巢早衰患者低雌激素癥狀少見，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關(guān)，繼發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀常見。
4、腎上腺功能不全的隱匿癥狀
這一癥狀主要指近期體重的減輕、食欲減退、不明確，腹部疼痛、衰弱、皮膚色素沉著加重和嗜鹽等情況。
5、卵巢功能間斷的自然恢復(fù)
卵巢早衰并不等于卵巢功能的完全喪失，短暫的或間斷的卵巢功能的恢復(fù)是可能的。
卵巢早衰分類型
1.陰虛火旺型
常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
2.陽虛型
婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥枸杞、當(dāng)歸、覆盆子等來溫腎助陽。
3.氣郁型
常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、郁金當(dāng)歸等來疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。
卵巢保養(yǎng)“注意點”
1、不宜久坐
缺乏運動很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。
2、注意飲食，防寒保暖
處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
3、腹式呼吸
每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
4、注意藥類及滋補品
不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。
女性日常保養(yǎng)卵巢的生活方式
1、保證睡眠
睡眠對卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮。起床時間則應(yīng)該以早晨5～6時為宜。
2、科學(xué)生活
保養(yǎng)卵巢，要堅持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
3、調(diào)節(jié)情緒
人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。
所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時要學(xué)會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。
4、根據(jù)自己的體質(zhì)特點保養(yǎng)卵巢
中醫(yī)認為，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應(yīng)該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對卵巢有好處的補品，反而會引起補過頭的問題，使卵巢更不健康了。
5、避免長時間的穿緊身衣
緊身衣其實也會影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對于一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
6、在辦公室備外套或披肩
在辦公室放外套或披肩，不僅可以護住子宮和卵巢，還可以為你的肩膀抵擋一些冷氣。穿裙子的時候?qū)⑵浯钤诟共?，如果你屬于相?dāng)怕冷的女性，建議從下半身保暖，特別是雙腳。
7、不要坐在水袋上
很多女性因為怕熱坐在水袋上，這樣的行為會導(dǎo)致寒氣直接入體。此外，地面、石面或鐵面椅子也要避免，因為它們導(dǎo)熱快，寒氣重。
卵巢保養(yǎng)對于女人來說是非常重要的，每個女人不同的時期，都應(yīng)該注意自己的生理期變化，以防卵巢早衰。
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道女人為什么會年紀(jì)輕輕的就卵巢早衰了嗎？卵巢是女人比較重要的生殖器官之一，如果女人的卵巢早衰的話，看上去會格外的顯老，在生活中，女人應(yīng)該注意卵巢的保養(yǎng)，希望能夠幫助大家哦！
