經絡養(yǎng)生調理方法

2017-06-16 19:21:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：經絡養(yǎng)生調理的概念是比較廣泛的，總的來說，就是通過經絡的養(yǎng)生起到保健的效果。經絡養(yǎng)生調理主要就是通過改善人體的氣血來達到養(yǎng)生保健的

經絡養(yǎng)生調理的概念是比較廣泛的，總的來說，就是通過經絡的養(yǎng)生起到保健的效果。經絡養(yǎng)生調理主要就是通過改善人體的氣血來達到養(yǎng)生保健的效果，可以是通過按摩、也可以是針灸、還可以是拔罐等途徑。經絡養(yǎng)生調理不僅可以預防和改善疾病，還能夠起到美容的效果。下面，就針對經絡養(yǎng)生調理來說一種穴位的按摩吧！

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。

按摩養(yǎng)生：上班族按摩穴位可防職業(yè)病

后溪穴

專家表示，長時間趴在桌子上寫字、讀書、工作的人，肩膀位置很容易出現(xiàn)酸痛感，進而形成頸椎職業(yè)病。

按摩方法：后溪穴位于手的側部。保健按摩時，兩手掌心朝上，然后手側部互相進行擊打，一直到手掌感覺微微脹痛時的力度最合適。

養(yǎng)生功效：敲打刺激后溪穴，對于放松頸部肌肉、緩解頸部酸脹疼痛很有功效。另外，常見按摩后溪穴還可以預防頸部發(fā)生劇痛、長骨刺以及骨頭退化等多方面問題。

以上就是針對經絡養(yǎng)生調理詳細說的一方面，如果是上班族或者是學生黨，就可以嘗試做穴位的按摩，來緩解肩膀以及頸椎的不適感，也能夠預防頸椎病。經絡養(yǎng)生調理不只是這一個穴位，還有很多穴位，但是最好專業(yè)或者是專門研究過，不然穴位按摩不對也并沒有什么效果。