完美保健品抗衰老有哪些
追求美是每個(gè)女性朋友們都必須去做的一件事情，但是美麗的容顏總是會(huì)隨著時(shí)間的推移而變得有些蒼老，這個(gè)時(shí)候就特別的需要保養(yǎng)的，如果還不進(jìn)行保養(yǎng)自己皮膚的話就很容易使得自己的臉上長出了非常多的細(xì)紋，尤其是魚尾紋的，所以就可以用一些能夠具有抗衰老作用的保健品，只不過這些保健品一定要記住是無公害的，最好是使用食療的方法去進(jìn)行保健自己的身體。
香菇
有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素，還含有30 多種酶和18 種氨基酸、核酸類等。能明顯降低血清膽固醇，經(jīng)常食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥、降低血壓等。
黑木耳
具有清肺益氣、滋潤強(qiáng)壯、補(bǔ)血活血、清滌腸胃之功效。含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、各類維生素，對(duì)患有肥胖癥、高血壓、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圓
又稱龍眼。含有維生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)等。具有養(yǎng)血安神、駐顏抗衰的作用。對(duì)那些年老體弱、氣血不足者非常有益。
胡蘿卜
含有大量的維生素A 和無機(jī)鹽，還含有豐富的維生素B 族，為改善腦的機(jī)能所不可缺少。同時(shí)，它也含有大量鈣質(zhì)，因此胡蘿卜被稱為“健腦佳蔬”。
橘子
含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬于堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
如果是想要自己的面貌變得跟以前一樣年輕的話，就可以在平常的生活中多吃一些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜里面是含有非常多的胡蘿卜素和維生素c的，如果是經(jīng)常吃的話就可以很好的增強(qiáng)自己每天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣的話對(duì)自己大腦的神經(jīng)系統(tǒng)的傷害就會(huì)減小很多，從而就起到了一定抗衰老的作用。
