如何驅(qū)濕氣呢
2017-06-16 09:23:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：濕氣的問題對于我們自身的影響太大了，可能會使我們自身的皮膚出現(xiàn)嚴重的缺水的情況，會使我們的皮膚看起來非常干燥，還可能會是我們自身的
濕氣的問題對于我們自身的影響太大了，可能會使我們自身的皮膚出現(xiàn)嚴重的缺水的情況，會使我們的皮膚看起來非常干燥，還可能會是我們自身的頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)變黃的情況，會大大降低我們自身的外部形象，如何驅(qū)濕氣呢成為我們很多人頭疼的問題，我來介紹一下方法吧。
食療
(1)清熱祛濕粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥。
【注意事項】大便干結(jié)者不宜用。
(2)鮮土茯苓煲豬湯
【原料】鮮土茯苓200克、豬[月展]肉500克、生姜1~2片。
【制作】鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬[月展]肉洗凈，整塊不必刀切。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。
【療效】祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
大家都可以嘗試用以上的如何驅(qū)濕氣呢的方法來幫助我們達到驅(qū)除濕氣的效果，可以采用拔罐兒的方式，拔罐的方式可以有效地幫助我們排出體內(nèi)多余的毒素，同時日常也一定要多喝一些熱水，可有效減少出現(xiàn)濕氣的幾率。
