秋季需要注意什么呢
2017-06-16 09:21:46 來源：360常識網(wǎng)
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導語：秋天是一個美麗的季節(jié)，落葉歸根，秋風蕭瑟，一派金色的美麗景象。然而，這個季節(jié)也是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，秋季需要注意什么呢？應該采取什
秋天是一個美麗的季節(jié)，落葉歸根，秋風蕭瑟，一派金色的美麗景象。然而，這個季節(jié)也是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，秋季需要注意什么呢？應該采取什么樣的措施才能愉快的度過秋天呢？根據(jù)這些問題，筆者撰文一篇，或許對一些有這類秋季問題的朋友能夠產(chǎn)生一點作用，也希望健康能夠時時與您相伴。
秋季氣溫下降，人體受冷刺激后，會產(chǎn)生一系列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對原有胃潰瘍...展開>等胃部疾患者大為不利。
另外，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛煉活動，以改善腸胃道的血液循環(huán)，增強對氣候的適應能力；吃東西要定量、定時，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃疾。
由于秋季天氣漸涼，有少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因為人體體溫調節(jié)是靠皮下毛細血管的收縮與擴張來實現(xiàn)的。
如果不急于多加衣服，讓機體逐漸適應環(huán)境，就能減少傷風感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問題是要加得適當。
秋季需要注意什么，不同體質的人群是有不同的應對方法的，只有清楚的知道自己體質所存在的問題，才能夠有針對性的對抗秋季冰涼的天氣所帶來的種種問題，更有效、更高效的緩解秋季健康的煩惱?？偠灾?，有針對性的對應秋季問題才能讓健康長長久久的相隨于左右。
