做完艾灸后多長時間洗澡
艾灸已經(jīng)成為了風(fēng)靡大江南北的一種健康方式，每到周末的時候都會見到許多的人去健身養(yǎng)身館去進(jìn)行艾灸保健。艾灸保健不僅可以令肌膚變得更加的光滑，而且還會有著減肥的效果，每次艾灸后，想必大家都覺得自己的肌膚毛孔都打開了，感覺非常的舒服，身體中的毒素也隨著汗液通過毛孔流了出來，艾灸后就想好好的洗一個澡，但是專業(yè)的人都會讓你再等一會，這是為什么呢？艾灸后多長時間洗澡才好呢？
灸后1小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
艾灸的好處：
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸后多長時間洗澡比較好呢，看著上面的介紹相信大家都知道了在艾灸后一個小時洗澡這樣才會對身體有好處，而且在洗澡的時候一定要注意，一定要用熱水不能用涼水，以免寒氣通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入到了體內(nèi)，這樣就不能達(dá)到艾灸的作用了。
