按摩眼部的作用有哪些
眼睛是每個(gè)人的心靈窗戶，如果我們眼睛出現(xiàn)了問題，那么我們的心靈窗戶也就會(huì)關(guān)閉了，對于很多人來說眼睛周圍是最為重要的，如果保護(hù)不好的話很容易會(huì)造成眼部疾病發(fā)生，特別是現(xiàn)在的小孩子視力方面剛剛發(fā)育，如果長時(shí)間地看電視或者是玩電腦，那么久而久之就形成了近視現(xiàn)象，對于按摩眼部的作用到底有哪些呢？來一起了解一下吧！
眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用?？煞乐谓暋⒗夏臧變?nèi)障、青光眼等眼疾。方法：
①揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘(圖1)。
②揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點(diǎn)魚腰穴1分鐘。
③揉絲竹空。用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。
④揉太陽。用兩手指揉兩側(cè)太陽穴(眉梢與目外眥間向后約1寸凹陷處)1分鐘(圖2)。
⑤揉承泣。用兩手指揉瞳孔正視直下方，眼球與眶下像間承泣穴1分鐘。
⑥揉四白。用兩手指揉瞳孔直下1寸，眶下孔凹陷處四白穴1分鐘(圖3)。
⑦揉陽白。用兩手指揉瞳孔直上，眉上1寸陽白穴1分鐘。⑧熨目。兩掌摩熱，輕壓雙目30秒，再輕揉10余次。
⑨按睛明。用兩手中指或食指側(cè)，按壓目內(nèi)眥0.1寸睛明穴1分鐘，并可輕輕揉動(dòng)。⑩刮眼眶。兩食指屈曲，用中節(jié)橈側(cè)緣自內(nèi)向外刮上、下眼眶共1分鐘。按揉風(fēng)池。用兩手指按揉腦后兩側(cè)風(fēng)池穴1分鐘。
按揉合谷。用拇指按壓虎口，第二掌骨橈側(cè)緣中點(diǎn)合谷穴各1分鐘;或兩手交替進(jìn)行。摩頂。用三指摩頭頂部1分鐘。
以上為大家介紹的是按摩眼部的作用與一套按摩眼部方法，可以有效的緩解神經(jīng)緊張，特別是長時(shí)間的看電腦工作的時(shí)候可以按摩眼睛放松一下，防止由于眼睛造成的視力模糊。
