下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)響怎么回事？

在日常生活當(dāng)中，每個(gè)人都會(huì)遇到在蹲下去的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)有響聲，那么在下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)響是怎么回事呢？下面跟我一起來(lái)了解一下這其中的原因吧，讓我們明白為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，從而找到解決的辦法。

關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出聲音，乍聽(tīng)下似乎很新鮮，不過(guò)，以物理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，關(guān)節(jié)的動(dòng)作不外是滑動(dòng)（如膝之初彎）、滾動(dòng)、磨動(dòng)（旋轉(zhuǎn)）等，這些都不脫機(jī)械原理，自然會(huì)因摩擦、振動(dòng)而產(chǎn)生聲音，只因關(guān)節(jié)腔完密的封閉，以及關(guān)節(jié)滑液有效滑潤(rùn)，聲音小到聽(tīng)不到。

當(dāng)關(guān)節(jié)初「動(dòng)」時(shí)，肌腱的作用力（如拉力等）會(huì)瞬間先使關(guān)節(jié)產(chǎn)生形變，最多可增大至7%，形變產(chǎn)生關(guān)節(jié)腔負(fù)壓。這負(fù)壓雖微，但足以使關(guān)節(jié)囊凹陷（被吸入），使溶于滑液內(nèi)的氮?dú)狻⒀鯕?、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。動(dòng)作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開(kāi)香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關(guān)節(jié)囊給彈回去，回復(fù)原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時(shí)間，所以指節(jié)響聲雖可周而復(fù)始，卻無(wú)法連發(fā)。

當(dāng)然，除此機(jī)轉(zhuǎn)外，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或背部發(fā)出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，先稍有「走」位，再?gòu)椈卦唬换蚴桥c關(guān)節(jié)隆突處有較大的磨擦，而發(fā)出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應(yīng)無(wú)大礙。

目前也知道，正常關(guān)節(jié)在休止?fàn)顩r下是負(fù)壓的。當(dāng)關(guān)節(jié)發(fā)炎，腔壓升高，除了疼痛，也對(duì)軟骨細(xì)胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運(yùn)動(dòng)，會(huì)降低膝壓，有利于減緩關(guān)節(jié)退化。因此，能作適當(dāng)?shù)募‰焐煺惯\(yùn)動(dòng)降低關(guān)節(jié)腔壓，理論上應(yīng)當(dāng)可以有效改善關(guān)節(jié)退化，瑜伽的某些動(dòng)作，或許與此不謀而合。

至于因關(guān)節(jié)退化、病變，如退化性關(guān)節(jié)炎、軟骨潰壞、膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等，所發(fā)出的聲音通常都伴有其它癥狀及病理變化，非本文所述之關(guān)節(jié)響聲，不可混淆，仍應(yīng)循正軌求醫(yī)以免延誤。

以上就是關(guān)于下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)響的原因介紹了，希望有這種癥狀的朋友仔細(xì)的參考上述原因，因?yàn)檫@樣會(huì)更有利于你們清楚原因從而找到解決的辦法，只要你重視它，我相信疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你，你的健康當(dāng)然就會(huì)有了堅(jiān)固的保障。