夏天裸睡好嗎 注意什么？
很多的女性都會(huì)有裸睡的習(xí)慣，尤其是夏天炎熱，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，在深度睡眠之后，身體的機(jī)體在運(yùn)行，主要是因?yàn)樯眢w的代謝能力在晚上，所以很容易出汗，有的人就會(huì)選擇夏天裸睡，那么夏天裸睡的話，是對(duì)人身體好的嗎？小編在網(wǎng)上搜羅了一些，希望能有所幫助。
好處一：有利于健康
夏季因?yàn)殚_(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，有很多人因此得了空調(diào)病;因?yàn)檎勾惦娚?，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢無(wú)力，白天上班都沒(méi)精神。裸睡因?yàn)樯硐陆佑|的是天然毛竹編織的席子，吹到身體上的是自然之風(fēng)，都為“純天然”的，當(dāng)然也是最健康的“綠色睡眠”。
沒(méi)有衣服束縛，有利于血液循環(huán)，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，也有利于消除疲勞，放松肢體，有助進(jìn)入深層次睡眠。
好處二：保護(hù)男性生殖機(jī)能
夏季睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題。
好處三：增強(qiáng)男人自信
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有很好效果。
好處四：增強(qiáng)夫妻感情
裸睡比較適合單身男人。對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的雙方，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開(kāi)，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上利于減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，彼此也更加欣賞，有利于增進(jìn)夫妻感情。
眾所周知，裸睡的話會(huì)比較涼快，而且也不會(huì)受到衣服的束縛，所以整體會(huì)比較的舒暢，但是夏天的話，睡覺(jué)的時(shí)候肯定是要開(kāi)空調(diào)的，如果裸睡的話，很容易導(dǎo)致腹部受涼，晚上的時(shí)候就會(huì)容易拉肚子出現(xiàn)腹瀉等多種問(wèn)題。所以建議，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，肚子上蓋點(diǎn)被子。
