午睡后頭暈惡心怎么回事

我們知道，很多人都有午睡的習(xí)慣，在經(jīng)歷了一上午繁忙的工作之后，吃過(guò)中午后來(lái)補(bǔ)個(gè)午睡，對(duì)于下午精神的恢復(fù)和更好的工作很重要，但有時(shí)候也會(huì)有人發(fā)現(xiàn)，睡醒后出現(xiàn)頭暈和惡心的癥狀，反而影響了精神狀態(tài)，那么這是怎么回事呢？這時(shí)候還是要引起我們的重視，以下提供一些參考。

首先、常頭暈，有時(shí)還伴有惡心、嘔吐，特別是在起床時(shí)或者扭頭時(shí)更容易發(fā)生?；颊咄詾樽约旱昧恕案哐卑Y或者“腦血管硬化”癥，但是經(jīng)過(guò)各項(xiàng)檢查顯示腦血管無(wú)病理改變，其實(shí)這些人可能患的是頸椎病。這種頸椎病，其癥狀除了眩暈、惡心外，還有頭痛、耳鳴、陣發(fā)性視物模糊、心悸、咽喉部異物感和鼻腔干燥。

其次，眩暈發(fā)作常與頸部活動(dòng)有關(guān)，醫(yī)學(xué)家把這種由頸椎病引起的眩暈稱為“頸性眩暈”。如果進(jìn)行X線攝片，則可發(fā)現(xiàn)頸椎“隊(duì)列”變形，椎體與椎體之間的間隙變窄，鉤椎關(guān)節(jié)明顯增生。如果進(jìn)行椎動(dòng)脈造影或B超檢查，則可發(fā)現(xiàn)椎動(dòng)脈血流不暢。

另外，午休時(shí)血大部分集中在胃部，在幫助食物消化，一小時(shí)時(shí)間不足以消化完全，所以當(dāng)你起床時(shí)，頭部缺血，所以引起惡心頭暈，而且工作忙或?qū)W習(xí)緊張也會(huì)有這種正常情況。每個(gè)人睡覺(jué)醒后都會(huì)沒(méi)精神。建議你在睡覺(jué)前聽點(diǎn)輕音樂(lè)輕松一下。使大腦由原先的緊張狀態(tài)慢慢舒緩下來(lái)。

可以感知有沒(méi)有這樣的情況：就是當(dāng)你睡覺(jué)醒后眼睛好像腫了一樣。有種發(fā)脹的感覺(jué)。如果有的話。那是因?yàn)槟銢](méi)有讓你的眼睛好好休息，跟頭暈也有關(guān)聯(lián)性。

由此可見(jiàn)，對(duì)于午睡后出現(xiàn)的頭暈和惡心的問(wèn)題，如果只是偶發(fā)性的時(shí)間，那么有可能是中午飲食過(guò)飽或者是心理因素所致，但如果是長(zhǎng)期的出現(xiàn)這種癥狀，那還是要考慮是否是身體上的某些疾病反應(yīng)，比如頸椎問(wèn)題、心腦血管問(wèn)題等等，要及時(shí)檢查和防治。